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「世界文化社」 のテレビ露出情報

83歳の現役内科医・菅沼安嬉子先生が実践する転びづらい歩き方について教わった。年齢を重ねるに連れ筋力の衰えから高まる転倒のリスク。年齢とともにつま先が上がりづらくなりつまずきやすくなることに気づいたという菅沼先生。そんな菅沼先生が普段から実践する歩き方が「プリンセスウォーク」。顎を少し下げて前を向き、肩を後ろにすることで背骨を真っ直ぐにして歩く。姿勢を整えて歩くと背中も真っ直ぐになり、ひざも伸びて足先が上がりつまずきにくくなる。また、速歩とゆっくり歩きを繰り返すリズムウォーキングをすることでより良い運動になる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月7日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
ソレダメ!旬の野菜が秘めた秋の味覚ミステリー
ブロッコリーは2026年に農林水産省が定める指定野菜に追加された。ブロッコリーに含まれるスルフォラファンは肝機能向上や免疫力アップの効果が期待できる。問題「スルフォラファンが増える方法とは?」、正解は「加熱前に切る」。切った後は5分放置してスルフォラファンが増えるのを待つのが大事。管理栄養士・柴田真希さんが「ブロッコリーのガリバタ醤油パスタ」のレシピを紹介。[…続きを読む]

2026年9月30日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
徹子の部屋(ゲスト 田中希実)
田中希実は読書が好きで月に2~3冊は読むという。幼い頃から「大草原の小さな家」など児童文学が好きだと話した。自宅の本棚には向田邦子と黒柳徹子のコーナーがあるという。小学生の頃に集団行動ができなかったが小学3年生の時の先生が本の良さを教えてくれて先生の存在が今の人格を形成していると話した。2019年に夢だった世界クロスカントリー選手権に出場し自分の足でデンマー[…続きを読む]

2026年8月27日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人!(有働由美子の健康案内人!)
握力や腕の筋力の低下は物を落としやすく転倒時に体を支えにくくなる可能性がある。菅沼流グーパー体操は手を大きく開いてギュッと結ぶ動きを20回。手指の筋肉が動き手先の器用さを保つことや血流促進につながる可能性がある。菅沼先生は何かをしながら行うながら体操をしている。

2026年8月15日放送 18:00 - 18:30 テレビ朝日
人生の楽園(人生の楽園)
岩手・遠野市で妻・美保子さんとブルーベリー農園のつくしファームを営む義之さんは大阪市出身で、高校卒業後鉄道会社に就職。車両整備の仕事に携わってきた。22歳で美保子さんと結婚し、3人の子どもが生まれた。40歳を過ぎた頃手に取った一冊の本に記されていたブルーベリーの1年に心を奪われた。偶然レストランで味わった搾りたてのブルーベリーの美味しさにも後押しされ、ブルー[…続きを読む]

2026年8月14日放送 19:00 - 19:56 日本テレビ
金曜ミステリークラブ!!!実話ミステリー
本来なら10年かかるとされる占いの修業。細木数子はなんとわずか8か月で占い師として一人前と認められたという。その後、細木数子は、債権者に反社会的勢力が関わっていて唯一売却できなかった赤坂のサパークラブ艶歌を再開。これが功を奏し、わずか3年で借金10億円を完済した。こうして、われわれが知る伝説の占い師・細木数子が誕生。
問題「10億円の借金を抱えた数子がたっ[…続きを読む]

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