他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月14日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタここが知りたい！

今日3月14日は「世界睡眠デー」。レスメド世界睡眠調査2025が行った調査では、13の国と地域の平均睡眠時間は7.09時間だが、日本人の平均睡眠時間は6.56時間で3年連続最下位。なぜ日本人は睡眠時間が短いのか。白濱龍太郎理事長によると、日本人は睡眠より仕事やプライベートを優先してしまう、他の国と比べても長期休暇が少なく休めていないという。良い睡眠が取れてい[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　5:25 - 8:00　フジテレビ

めざましテレビエンタみたもん勝ち

今月3日、第5子妊娠を発表した辻希美さん。辻希美さんといえば、2000年にモーニング娘。のメンバーに加入しトップアイドルに。2007年には杉浦太陽さんとの結婚と第1子妊娠を同時に発表。最近では、第1子長女・希空さんも芸能活動をはじめ、親子そろって活躍中。世間の注目を集める辻希美さんがきのう「世界睡眠デー」にあわせて開催された添い寝のイベントに登場。妊娠発表後[…続きを読む]

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2025年3月13日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブルピックアップNEWS

明日は世界睡眠デー。日本人は睡眠不足と言われている。日本人の平均睡眠時間は6.56時間で3年連続最下位。スリープトレーナーが良質な睡眠をとる快眠術を伝授。6時間以内の睡眠では生活習慣病の認知症のリスクが上がってしまうという。朝の散歩をすることが質のいい睡眠につながるという。　　

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2024年3月16日放送　0:10 - 0:55　フジテレビ

FNN Live News α（ニュース）

イベントでは約20人が質の高い睡眠をするために用意された音楽を聞きベッドで横になった。NTT東日本は入眠・起床などに聞ける楽曲を制作・提供すると発表した。今後、睡眠における音楽の効果・検証を実施するとしている。NTT東日本は15日に第一弾となる音楽の配信を開始し音楽×睡眠の新しい市場を拡大していきたいとしている。

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2024年3月15日放送　21:54 - 23:10　テレビ朝日

報道ステーション（ニュース）

政府がまとめた睡眠ガイドは推奨睡眠時間を世代別に示している。小学生は9時間から12時間。中高生は8時間から10時間。成人では6時間以上。徳永有美は「8時間以上寝たほうが気持ちよく翌日起きられる」と話す。大越健介は「寝るのが苦手。合計六時間でも細切れになっちゃったりする。辛いです」と話す。一方、高齢者は寝床にいる時間が8時間以上にならないことを推奨している。[…続きを読む]

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