今日の渋滞予測は東名高速道路上りでは横浜町田ICを先頭に最大20km。中央道八王子JCT付近を先頭に最大20km、東北道加須ICを先頭に最大20km、関越道鶴ヶ島ICを先頭に最大20km。体調管理について西新宿セルフライフ内科クリニックの橋本将吉院長に聞く。フードデリバリーサービスの会社が先月行った調査によると、大型連休明けの疲労感などについて「大きく増すと感じる」人は13.5％、「やや増すと感じる」人は40.7％。疲労回復のためにまず朝やるべきことは朝日を浴びること。日光を浴びることでビタミンDが生成され、骨が強くなる。きちんとごはんを食べるのが良い。食べるものは疲労回復の力があるビタミンB1が多く含まれている豚肉がおすすめ。また、30分～1時間のウォーキングもおすすめ。適度に運動することで睡眠の質が向上する。屋内では椅子に座って立つを繰り返す運動が良い。難しい場合は腹式呼吸で口をすぼめながら深呼吸をするのも良い。昼寝をする場合は15分以内で。最近の研究では昼寝が長ければ長いほど睡眠の質が落ちてしまうのだという。就寝の3時間前にお風呂に約15分つかって深部体温を上げることで眠りやすさに繋がる。
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「NEXCO中日本」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月21日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
- 列島ニュース甲府局 昼のニュース
- 山梨県警察本部によると去年、県内の高速道路・自動車専用道路への自転車の誤進入は27人確認され、おととしの20人とあわせた47人のうち46人が外国人観光客だった。進入した場所は富士山のふもとの地域に集中していて、警察はこの地域でサイクリングを楽しむ外国人観光客の増加が背景にあるとみている。こうした状況を受けて中日本高速道路は英語表記で注意を呼びかける動画を作成[…続きを読む]
- 2026年5月13日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 朝メシまで。（GWの高速道路トラブル24時）
- 新人の藤田さんが担当するエリアは東名高速の沼津ICから清水ICを含む123キロ。パトロール中に発見した道路の落下物を回収し、管制センターに報告した。川崎道路管制センターでは東名・新東名から来る通報を常時6名で対応し、管理隊へ指令を送っている。落下した断熱材の破片がトンネル内に散乱したと通報を受け、現場近くの管理帯に出動を要請した。
- 2026年5月6日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 先月首都高速道路が投稿した追突事故の瞬間の映像。ゴールデンウィークを前にこうした注意喚起を行うのは初めて。さらに高速道路で注意が必要なのが逆走。全国では去年320件の逆走が確認され、一昨年より88件増加。また逆走で事故が起きた場合、高速道路上では死に至る確率が30倍以上になるなど危険度が格段に高まるという。新東名の新富士インターは逆走の重点対策箇所として指定[…続きを読む]
- 2026年5月6日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 渋滞予測を伝える。きょう、東名高速道路上りでは横浜町田ICを先頭に最大20km。中央道八王子JCT付近を先頭に最大20km、東北道加須ICを先頭に最大20km、関越道鶴ヶ島ICを先頭に最大20km。
- 2026年4月26日放送 4:00 - 4:40 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 新東名の新清水ICで開かれた逆走車への対応訓練。ネクスコ中日本と県警が連携した訓練で、通報を受けた際の情報共有や注意喚起などの対応を確認した。背景にあるのは全国で絶えない逆走事案。去年は320件の逆走が認知された（NEXCO中日本・県警）。逆走の要因として多いのが道間違いで約5割を占めている。連休は不慣れなドライバーが増えるため逆走のリスクが高まる。県内で逆[…続きを読む]
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