暑熱順化の専門家オススメメニューはトマトなどの夏野菜。トマトの約90％以上は水分といわれる。夏野菜には汗で失われるミネラルが豊富とされる。続いては豚肉。血液中の水分量の調節に関わるとされるアルブミンが豊富。最後はカレールー。カプサイシンの茂樹が交感神経を活性化させ体温を上げて発汗を促すとされる。自律神経を整える働きに期待される成分を持つ食材はイカ・タコでタウリンが含まれている。
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「亜鉛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月13日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 何も食べていないのに苦みを感じるようになったという女性。kろえは自発性味覚障害というもので味覚障害の一種だという。味覚障害になると食欲が低下し、体重が10～20kgほど落ちてしまう人もいる。味覚障害には亜鉛不足が関係しているといわれ、女性は亜鉛を摂取するようになると1か月半後に苦味が弱まり味覚が戻ったのだという。しかし、味覚障害の原因は亜鉛不足だけでないこと[…続きを読む]
- 2026年8月31日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- 鶴瓶の家族に乾杯鶴瓶の家族に乾杯 海外スペシャル in 韓国
- 鶴瓶さんは港町テミョンハンを訪れる。市場には海の幸が多く並んでいた。市場を訪れる夫婦に声をかけると、結婚して52年だという。
- 2026年8月19日放送 9:05 - 9:50 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書
- 亜鉛不足は誰にでも起こり得る。健康診断で異常なしやバランスのよい食事をとっていても不足することもある。
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