変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。
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「今治市（愛媛）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月26日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
- めざましテレビ全部見せNEWS
- JICAがアフリカホームタウンの事業撤回を発表。JICA・田中理事長は4つの自治体に過大な負担が生ずる結果となってしまった。アフリカホームタウン構想についてはこれを撤回することにいたしましたと述べる。4つの市をアフリカ諸国のホームタウンに認定し人的交流を深めるものだが、SNS上では移民の受け入れを促進するといった誤解に基づく情報が拡散され、JICAや自治体に[…続きを読む]
- 2025年9月26日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング（ニュース）
- JICA（国際協力機構）は「ホームタウン事業の撤回」を発表。JICA・田中明彦理事長は「国外での誤った報道などをきっかけに誤解に基づく反応が広がった。またホームタウンという名称に加えてJICAが自治体をホームタウンとして認定するという構想のあり方について国内でさらに誤解と混乱を招いた。その結果、4自治体に過大な負担が生ずる結果となった。この場をかりて改めてお[…続きを読む]
- 2025年9月25日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 先月動き出した「アフリカホームタウン事業」は国内4つの自治体に認定状が交付され、アフリカの国々との交流が進められる予定だった。しかし事業を担うJICA（国際協力機構）は白紙撤回を発表し、誤った情報が拡散して自治体に抗議が殺到したことを理由にあげた。千葉県木更津市はナイジェリアと、山形県長井市はタンザニアと、新潟県三条市はガーナと、愛媛県今治市はモザンビークと[…続きを読む]
- 2025年9月25日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！All news 6
- JICA （国際協力機構）・田中明彦理事長がアフリカ・ホームタウン事業の撤回を発表。アフリカ・ホームタウン事業は千葉・木更津市や愛媛・今治市など4つの市をアフリカ諸国のホームタウンに認定し、人的交流を進めるもの。ナイジェリアでの誤った報道などを受け、SNSに上で移民の受け入れを促進するなどの情報が拡散し、自治体に抗議の電話やメールが相次いでいた。
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