変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。
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「今治市（愛媛）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月27日放送 16:00 - 17:15 テレビ東京
- 林修×スポーツ 逆転の未来塾林修×スポーツ 逆転の未来塾
- テーマは、高齢者の心の健康。愛媛県今治市にあるアシックス里山スタジアム。この地をホームとするプロサッカーチームFC今治の本拠地。クラブのオーナーは元サッカー日本代表監督の岡田武史。2014年にチームを立ち上げた。FC今治の試合の特徴は、観客席のそこかしこに高齢者の姿。観客の年齢層がJリーグ平均より10歳高く、多くの高齢者が観戦を楽しんでいるというデータがある[…続きを読む]
- 2026年6月19日放送 18:50 - 21:54 テレビ朝日
- ザワつく！金曜日×絶景GP一茂とドローンの会〜初夏に見たい日本の絶景ベスト20〜（ザワつく！絶景GP 一茂とドローンの会）
- 初夏に見ておきたい！日本の絶景ベスト20、12位：しまなみ海道。日本初の海峡を横断できる自転車道としてサイクリングの聖地に。瀬戸内海の美しい島々を7つの橋で繋いでいる。
- 2026年6月16日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！お試し判定団が行く！お試しショッピング
- デモカウ激推し4選。「ゴムポンつるつる」は綿100％のタオル生地にゴムの微粒子をコーティングし、水だけでつるつる肌になれると累計販売約360万枚。
- 2026年6月9日放送 20:54 - 21:55 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団（開運！なんでも鑑定団）
- 依頼人は、愛媛県今治市の仲邑さん。お宝は、「ギブソンレスポール1952年製」。インターネットで見つけ、愛媛から大阪の楽器店まで駆けつけて、300万円で購入したという。仲邑さんはスタジオで、実際にギターを演奏した。1950年、フェンダーが量産型エレキギターを製作。ギブソンも開発に着手。共同開発者として白羽の矢が立ったのが、ギタリストのレス・ポールだった。ギブソ[…続きを読む]
- 2026年6月8日放送 4:00 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- きのう正午、千葉県袖ケ浦沖に、アメリカ・アラスカ産の原油約73万バレルを積載した出光興産のタンカーが到着した。南スーダン産の原油約23万バレルを積載した太陽石油のタンカーも愛媛県今治市に到着。ホルムズ海峡が事実上封鎖されてからアラスカ産・南スーダン産の原油が日本に到着するのは初めて。
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