注目の快眠グッズを紹介。まずは睡眠に欠かせない枕。訪れたのはビックカメラ新宿西口店。様々な寝具を取り扱っている。実際に試しながら選ぶこともできる。重要なのは枕の硬さと高さ。とくに高さについては悩む人も多いようだ。そこでおすすめだというのが今治睡眠用タオル2。最大の特徴は高さを自由に変更できること。専用ポールにタオルを巻き付けて、好みの高さにすることができる。今治タオルの生地を使っているため肌触り抜群。丸洗いもOKで清潔に使える。そして快眠には寝ているときの環境はもちろん入眠の準備も大事。赤坂おだやかクリニック・西澤医師によると良質な睡眠には呼吸のリズムが重要だという。そんな呼吸のリズムをサポートしてくれるおすすめのアイテムは「ドライヘッドスパ マドロムーン」。6箇所のエアバッグが3秒かけて膨らみ、7秒かけてしぼむ。動きを繰り返す、呼吸リズムで収縮する。そして、一緒に寝ながら、眠りをかわいくサポートしてくれるアイテムもある。
一緒に寝ながら、眠りをかわいくサポートしてくれるアイテム「おやすみグースピー ミニ」。医学博士が提供する心地よい呼吸のリズムをお腹の動きで再現している。この動きに合わせて一緒に呼吸をすることで眠りをサポートしてくれる。自動で電源オフになるというタイマーも搭載されている。
一緒に寝ながら、眠りをかわいくサポートしてくれるアイテム「おやすみグースピー ミニ」。医学博士が提供する心地よい呼吸のリズムをお腹の動きで再現している。この動きに合わせて一緒に呼吸をすることで眠りをサポートしてくれる。自動で電源オフになるというタイマーも搭載されている。