腸にいい食べ物に超詳しい青江誠一郎さん、15000人の腸内細菌を研究した國澤純さんが解説。50代は腸活しても、腸の動きが悪いから意味がないというのは本当ですか？と視聴者から質問が寄せられた。答えは✕。年齢とともに腸の動きは悪くなるが、食べ物次第で年齢に逆行できるとのこと。吉瀬は便秘は遺伝するの？と質問。答えは△。腸内環境が悪いと便秘になりがちだが、一般的にはお母さんから出産時に貰うと言われている。ただ、最近はお父さんに似てる腸内細菌を持つ子どもがいることも分かり、お風呂に一緒に入ると子どもがお父さんから腸内細菌を貰うかもしれず、そういう意味では生活習慣が大きいとのこと。視聴者からのメール・FAXを募集中。
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「便秘」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月30日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ（特集）
- 今腸活で注目されているのが、短鎖脂肪酸。短鎖脂肪酸が増えると、脂肪が燃えやすくなりやせ体質をつくることができるという。免疫の暴走も抑えるため、アレルギーを改善したり、ほうれい線などのシワを薄くしたりする効果があるという。自律神経も整うため、ストレスが減り、疲れにくい体になるという。國澤は、研究でも注目されていて、短鎖脂肪酸に関する論文は10年で約15倍になっ[…続きを読む]
- 2025年6月22日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間日本人の8割がねじれ腸！？ 徹底解明！便秘の原因と対策
- 便秘による腸内環境の悪化は肌荒れ、免疫力低下、生活習慣病などを引き起こすおそれがある。排便時にいきむことで交感神経のバランスが崩れ、血圧が大きく変化し脳卒中などのリスクが上昇する危険性も。主な原因の1つは「ねじれ腸」。腸がねじれていると詰まり、固くなることで便秘に。先天的である場合がほとんどだが、運動習慣や食習慣で改善できる。
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