種から植える祭りリポート。会場では番組オリジナルグッズや農家さんの新鮮野菜を販売。さらに、皮膚のカロテノイド量を測定して野菜摂取量を推定できるベジチェックを行っていた。目標数値は7.0以上だが、児島は5.4、高城れには5.0だった。手のひら片手1杯分＝約60g目安として不足料をイメージすると、児島は片手1杯分、高城れには片手1.5～2杯分。野菜の摂取目標量は1日350g。
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「健康日本21」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月24日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタプラNo.1の人に5行にまとめてもらいました！
- 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間である健康寿命は、平均寿命と比べると女性とは12年、男性とは8年となっている。そこでまずは健康寿命に関わる首肩腰の柔軟性をチェック。首は両肘をくっつけ、そのまま腕を上げヒジがどこまで上がるかをチェック。鼻の高さまで上がればOK。肩は背中側で左右の手のひらがピッタリ付くかチェック。この時合掌の形になればO[…続きを読む]
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