物価高で食べ放題が注目されていて、オトクな気分になる方法を紹介。教えてくれるのは1級フードアナリストのたべめぐみさん。ポイントは食べ放題の前は空腹はさけ、野菜から食べる。ゆず庵のオススメのアレンジレシピはしゃぶしゃぶした肉をゆずねぎに巻く。ポイントは中盤でデザートをはさみ最後に再びデザートを食べて大満喫。