今季一番の冷え込み。冷え性にはタイプがある。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。タイプごとに対策があるという。青森・酸ヶ湯では積雪64cm。都内では12月上旬並みの寒さとなった。街の人に聞く。寒くなる季節に辛いのが冷え。北里大学・伊藤客員教授は「冷えがつらいと言ってる方が冷え性」。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。5つの質問に答えるだけでどのタイプかわかる。1問目のみポイントは2点で計算。手足が氷のように冷たくなる四肢末端型は痩せ型が多い。体内で十分に熱が作られず冷える。下半身型は、お尻やふくらはぎの筋肉の硬直により脚の血行不良が冷えの原因。内蔵型は小太り気味が多い。運動不足が影響。全身型は病気の可能性もある。対策は？入浴、食生活などの見直しが必要。タイプ別の対策もある。四肢末端型は足首をストレッチする。下半身型のストレッチ方法はふくらはぎを擦り上げるようなストレッチをするとよい。内蔵潟はお尻の上をカイロなどで温める。全身型は医療機関を受診してほしい。
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「冷え性」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月14日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 今回はだるさ・冷え性・乾燥肌の対策が出来る鍋レシピを紹介する。寒暖差が訪れるこの季節の変わり目。体調不良の数々が心配される。きょうの特集は「オシエテ、寒さを乗り切る栄養満点鍋レシピ」。
- 2024年11月8日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，先出しニュース関心度ランキング
- 最も関心が寄せられたのは寒さ。東京では昨日の朝、今シーズン一番の寒さとなったが、今朝はそれを下回っている。気になるのが足先などが冷たくなる冷え性について。足にかく汗が体温を奪い冷え性が悪化する原因になるという。冷え性対策としては足に制汗剤をぬる、寝る時にレッグウォーマーを着用するなどがある。
- 2024年10月25日放送 0:56 - 0:59 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になる事を学べる」だと紹介された。木曜日担当の健康ナビゲーターは、生田ちむ。今週のテーマは、「冷え性」。生田ちむがスタジオに登場した。また、「クリッくん」というキャラクターのCGが、画面に登場した。そして生田ちむとクリッくんが対話をしながら、「冷え性対策となる靴下の履き方」「冷え性対策となる入[…続きを読む]
- 2024年10月21日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！芸能人が自宅で使用しリポート！無印良品編
- Q「第2位のむくみや冷え性に効果があると期待できるお茶は？」→A．第2位はノンカフェイン「穀物のお茶 小豆」。スタジオで早見が試飲。
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