フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが冷え改善に効果的なふくらはぎストレッチを紹介した。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど血流を支えていて、ふくらはぎの機能を改善するだけで血流が促進されて足先が温かくなるという。ヒールなど足先が小さい靴を長時間着用すると骨間筋が圧迫されて血流が悪化し、足先の冷えに繋がる。
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「冷え症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月25日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
- 健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）
- 健査官・内藤剛志が注目しているのは冷え症に関する研究。専門家によると、冷え症タイプは4つに分類され、中でも多いのは下半身型。上半身に熱がこもることで冷えのぼせになるという。防ぐには下半身の血流が重要。
- 2024年12月12日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 断続的に強い寒気が流れ込んでいる日本列島。きょうの最深積雪・北海道・札幌市・19センチ。新潟・きょうの最深積雪・津南町・55センチ、魚沼守門・36センチ、妙高市関山・22センチ。都内のクリニックでは冷え症の受診者が増加。冷え症に注意が必要な人・睡眠時間が少ない、ストレスを抱えているなど。冷え症の対策・上半身だけでなく下半身もしっかり温める。札幌市民、観光客、[…続きを読む]
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