冷凍食品マイスターが教える今知っておきたい冷凍食品。油、水、フタなしでできる大阪王将「羽根つき餃子」や、京樽「冷凍 にぎり寿司8貫盛×3パック」まで登場。さらに冷凍食品マイスターが激推しする日清食品冷凍「冷凍 完全メシ 日清中華 汁なし担々麺」は500kcal以下。おいしさと33種類の栄養素のバランスを追求。他にも冷凍パスタのトレンドは飲み物！？。普段は食べられない名店の味を家庭で完全再現できる絶品ご当地冷凍食品。冷凍食品マイスターが今日から使える絶品＆簡単アレンジ術を伝授する。