削りがつおのテレビ情報 | レンチン新玉のおかかポン酢 | キユーピー3分クッキング(2026/05/25(月)11:45)

「削りがつお」のテレビ露出情報

簡単に作れる副菜「レンチン新玉のおかかポン酢」を調理。新玉ねぎを横半分に切り、電子レンジに2～3分かけ柔らかくする。削りがつお、ポン酢しょうゆ、マヨネーズをかけて完成。

2025年7月29日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ
キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）: 「ちくわ入りゴーヤチャンプルー」を調理。ゴーヤを半分に切りわたと種をとり、5ミリ幅に切る。ちくわを1cm幅に斜めに切り、しょうがを千切りにする。ごま油をひいたフライパンにゴーヤ・ちくわを入れ1～2分炒め、もやし・しょうがを加え再度1～2分炒める。しょうゆ・溶き卵を加え炒め、削りがつおを上にのせたら完成。