宇賀アナが沖縄県で朝さんぽをする。那覇市にある壺屋やちむん通りを訪れ壺屋焼窯元「育陶園本店」へ向かった。裏の工房まで高江洲朋美さんが街案内をしてもらった。ウエディングのフォトスポットで写真撮影。工房見学は当日でも対応してもらえるという。絵付け体験では宇賀アナがセミの絵を書き、完成はスタジオで披露するとのこと。モノレールの安里駅へ。栄町市場を訪れ、迷路のような細い路地に100店舗以上店が並んでいるのが特徴である。沖縄はカツオ節の消費量1位を誇っている。削りたてカツオ節専門店「出汁ダシ」では削りたてのカツオ節を使った「かちゅー湯」をいただける。かちゅー湯とはお椀にカツオ節と味噌を入れお湯を注ぐ沖縄の手軽なお味噌汁のことである。続いてバスに乗って豊崎美らSUNビーチを訪れる。海水浴にスポーツ・バーベキューなどが楽しめる。宇賀アナは福岡から来たテニス部と一緒にビーチバレーをしテントバーベキュー（食材＋機材付き）を楽しんだ。