寒くなるこの時期、血管収縮により筋肉が強張り、つまずきや転倒が増えやすいという。令和3年の厚生労働省の発表によると、高齢者の転倒などによる死亡者数は9509人で、交通事故による死亡者数2150人の4倍以上となっている。スタジオで、タオルを使ったストレートネック解消のストレッチや転倒予防のストレッチを紹介した。香坂さんは「シニアに限らず若者もやってほしい」などと話した。