厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、夏季の睡眠時間は冬季と比べ、約10～40分短縮されるという。原因として、日の出から日の入りまでの時間、温度や湿度などが影響とのこと。梶本さんによると、そのため体温・血圧・心拍などの調整力低下し、熱中症・夏バテ・免疫力低下の可能性に繋がるとのこと。視聴者の方からエアコンについて「適切な設定温度は何℃？」「つけっぱなしにした方がいいの？」と質問が寄せられた。梶本さんによると、エアコンの設定温度は、室温計を部屋に設置し室温24度になるように設定するといいという。寝具（衣服＋掛け布団）などで体感温度を調節ことも大事だと伝えられた。鼻から24度の空気を吸うことで、脳をクールダウンすることができるという。湿度90％・室温25度の場合、熱中症のリスクが高まる。東京都の場合、熱中症による死亡者のうち9割が室内で、全体の40％が夜間に死亡している。エアコンのタイマーは夜中3時以降に切れるように設定するのが良い。眠る最初の2時間でタイマーを切れるようにすると、夜間熱中症になるため絶対にやめように呼びかけられた。明け方は気温が下がり、エアコンが切れても寝苦しさを感じにくくなる。夫婦などで体感温度差がある場合は、掛け布団・衣服などで調節するといいのだそう。快眠できる寝間着は、長袖・長ズボンのパジャマで、大事なのは吸水性と速乾性が高い素材とのこと。かいた汗を長袖・長ズボンの方が、速やかに蒸発させてくれて有効なのだそう。寝間着についてのアンケートによると、70％以上の人がTシャツを着用。3人に1人が10年以上、Tシャツを寝間着として使用している。一方、除湿して体感温度を下げることもできる。方法は、凍らせた2リットルのペットボトルを部屋に置くと、ペットボトルの表面に空気中の水分がつく。これにより、室内の温度が約10％下がり、1～1.5度体感温度が下がると紹介された。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月11日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャイン（ニュース）
- 視聴者から「iPS細胞」に対する疑問・期待することなどを募集、QRコードまたはサン！シャインで検索し公式LINEを友だち追加すると送ることが可能。iPS細胞由来の「心筋細胞シート」を開発した大阪大学初のベンチャー企業「クオリプス」で今月8日に厚労省に販売に向けた承認を申請を行った。承認されればiPS細胞を使う治療としては世界初となる。大阪大学研究所ではiPS[…続きを読む]
- 2025年4月11日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！？よミトく！
- 百日せき患者が過去最多。症状などよみとく。全国の患者数をしめし、同時期過去最多。特徴は激しい発作を特徴とする急性気道感染症。たくさんの咳をするという。飛沫や接触で感染するとおもな症状を伝える。感染から感知まで100日ほどかかるという。大人の患者の子どもと同じ数ほどいるという。百日せきの感染力の強さにおどろき、菌の変異と海外で流行しているなどと百日せきについて[…続きを読む]
- 2025年4月11日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 新型コロナワクチンは、去年10月～先月まで、65歳以上の高齢者と60歳～64歳の重症化リスクが高い人を対象に、原則費用の一部が自己負担となる定期接種が行われた。ワクチンの接種費用は1万5000円ほどだが、自己負担は最大7000円ほどに収まるよう国が自治体に対し1回8000円余りの助成を行ってきた。これについて厚生労働省は、今年度の定期接種から助成を取りやめる[…続きを読む]
- 2025年4月10日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- 訪問介護の危機について。深刻なヘルパー不足の大きな要因となっているのが賃金水準の低さとされている。さらに国は去年4月から事業所に支払う訪問介護の基本報酬を約2％引き下げた。専門家は、国が引き下げの影響を把握しながらサービス維持の対策を主導的に進めるべきと指摘している。
- 2025年4月10日放送 14:50 - 15:00 NHK総合
- 時論公論（時論公論）
- 身寄りがいない、いても疎遠だという人は増え続けている。こういう人が亡くなり、引き取り手がいないと、自治体が行う。23年度、自治体が火葬したのは約4万2000人ににぼった。専門家からは「親族がいるのを前提にした制度を見直し、社会全体で支える仕組みを整えるべき」との意見があがっている。現在、ケアマネジャー、地域の民生委員がやむにやまれず無償で対応するケースが少な[…続きを読む]
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