厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、夏季の睡眠時間は冬季と比べ、約10～40分短縮されるという。原因として、日の出から日の入りまでの時間、温度や湿度などが影響とのこと。梶本さんによると、そのため体温・血圧・心拍などの調整力低下し、熱中症・夏バテ・免疫力低下の可能性に繋がるとのこと。視聴者の方からエアコンについて「適切な設定温度は何℃？」「つけっぱなしにした方がいいの？」と質問が寄せられた。梶本さんによると、エアコンの設定温度は、室温計を部屋に設置し室温24度になるように設定するといいという。寝具（衣服＋掛け布団）などで体感温度を調節ことも大事だと伝えられた。鼻から24度の空気を吸うことで、脳をクールダウンすることができるという。湿度90％・室温25度の場合、熱中症のリスクが高まる。東京都の場合、熱中症による死亡者のうち9割が室内で、全体の40％が夜間に死亡している。エアコンのタイマーは夜中3時以降に切れるように設定するのが良い。眠る最初の2時間でタイマーを切れるようにすると、夜間熱中症になるため絶対にやめように呼びかけられた。明け方は気温が下がり、エアコンが切れても寝苦しさを感じにくくなる。夫婦などで体感温度差がある場合は、掛け布団・衣服などで調節するといいのだそう。快眠できる寝間着は、長袖・長ズボンのパジャマで、大事なのは吸水性と速乾性が高い素材とのこと。かいた汗を長袖・長ズボンの方が、速やかに蒸発させてくれて有効なのだそう。寝間着についてのアンケートによると、70％以上の人がTシャツを着用。3人に1人が10年以上、Tシャツを寝間着として使用している。一方、除湿して体感温度を下げることもできる。方法は、凍らせた2リットルのペットボトルを部屋に置くと、ペットボトルの表面に空気中の水分がつく。これにより、室内の温度が約10％下がり、1～1.5度体感温度が下がると紹介された。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年7月4日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 公的年金の財政検証の結果がきのう公表され、過去30年間と同程度の経済状況が続いた場合でも現役世代の平均収入の50％以上を維持できるとされた。厚生労働省は来年の制度改正では、国民年金保険料の納付期間の5年延長を見送る方針。5年に1度、公的年金の財政状況をチェックし、将来の給付水準の見通しを示す財政検証。きのう公表された結果では、過去30年間と同程度の経済状況が[…続きを読む]
- 2024年7月3日放送 23:55 - 0:40 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- 年金世代の受給額が現役世代の手取り額と比較してどのくらいの割合かを示す「所得代替率」は、経済成長が過去30年と同じ場合、約30年後には50．4％となる見通し。現在の61．2％に比べ約2割減も「現役世代の半分以上」の年金水準は維持された。経済成長が進むケースでは2037年度57．6％確保される。女性や高齢者の労働参加増などで前回の検証結果から改善。こうした中厚[…続きを読む]
- 2024年7月3日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライト（ニュース）
- 年金制度を点検する財政検証が行われた。5年に1度年金制度を点検する財政検証は経済成長率などの条件を変えた複数のケースで年金額を検証する。使用する基準は、現役世代の収入と比べた年金の給付水準。経済成長が続くと仮定したケースでも今の61.2％から57.6％に低下。過去30年のようにほとんど経済成長がない場合には33年後には50.4％と年金水準は今より2割近く目減[…続きを読む]
- 2024年7月3日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 財政検証は国内に住む20歳～60歳の全員のための国民年金、会社員などの厚生年金を対象に行われていて、所得代替率とは現ネキ世代の男性の手取りと比べて受け取れる年金の額を調べるものとなっている。50％を下回らないように法律で定められていて、実質経済成長率が1.6％となった場合は現役世代の男性平均手取り収入が45万5000円に対し年金は25万9000円で56.9％[…続きを読む]
- 2024年7月3日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- 5年に1度厚生労働省が行う年金の健康診断「財政検証」が行われた。65歳になった時点での平均の年金は経済が順調に推移した事例と過去30年と同程度だった場合の額が提示され、働く女性の増加を踏まえて性別・世代ごとで年金額を示すようになった。若い世代ほど平均額は高くなっているが、これは若い世代に厚生年金に加盟する人が増えていることがある。一方で男女格差は大きいのが現[…続きを読む]
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