まさかフルーツが脂肪肝につながるとは思わなかったという出演者。果物は健康にいいイメージだとのこと。医学博士の浅部医師が登場。AST、ALT、γ-GTPという数値がある。生活習慣の改善をする数値と、医療機関の受診をしたほうがいい数値がある。AST、ALTは肝臓の細胞に多く含まれている物質。ALTが上がっているということは肝臓がダメージを受けていること。γ-GTPは胆管に分布する酵素。飲酒量が多いときなどで値が上昇する。フェンファンさんと亜希さんは、正常な値だったという。日本肝臓学会では、ALT値が30を超えたらかかりつけ医の受診をすすめている。それほど太っていなくても脂肪肝になる人は少なくない。かなり遺伝子が関係している。女性は年齢の影響がある。更年期以降があぶない。若い女性には少ない。閉経後になると多くなる。出演者のきのうの食事をチェックする。糖質のとりすぎに気をつけなければいけない。乾麺などはよくないとのこと。食べる時間が遅いと問題がある。糖質が多めになってしまうのはよくない。タンパク質を増やすといいとのこと。厚生労働省が公開している表示では、野菜ジュースはスティックシュガー3本分、コーヒーは6本分、缶の炭酸ジュースは12-15本分。WHOは1日の砂糖摂取量は「25gまで」を推奨している。野菜ジュースにも砂糖は入っている。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月19日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.news file
- 先月東京赤坂のサウナ店で夫婦が死亡した事故をうけ、厚労省はサウナ施設の安全管理状況を確認するよう全国の自治体に通知した。非常用ブザーの有無や緊急時の駆けつけの体制、トビラが内側から押して開くかなどの項目の確認を今月末までに求めている。厚労省はサウナ施設の安全管理に必要な注意喚起を改めて検討している。
- 2026年1月19日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 目は外の光を取り込むという役割から人間の臓器の中で唯一直接外部にさらされていて、このため日常生活の中で様々な負担がかかっている。このため目の健康寿命は現代日本の体の寿命より短く、一般的に60～70年だと言われている。普段何気なくやっている目を擦るという行為は負担が大きく、目にパンチを受けたのと同じくらいのダメージが蓄積して角膜の損傷や眼病を引き起こすなどのリ[…続きを読む]
- 2026年1月19日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（特集）
- おととしランサムウエアによるサイバー攻撃を受けた岡山の病院。最大で約4万人分の患者の個人情報が流出し、完全復旧まで3か月かかった。最大の問題はデジタル化への意識と対応の遅れがあり、一部のソフトは脆弱な状態だった。BCP（業務継続計画）を準用することで、混乱を最小限に抑えられたという。病院は運営継続旅行を高めようとIT-BCPを策定した。各地の病院ではサイバー[…続きを読む]
- 2026年1月18日放送 5:00 - 5:10 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 厚生労働省は労使交渉の状況を把握するため、資本金10億円以上で従業員1,000人以上の労働組合のある330社を対象に去年の冬のボーナスについて調査した。それによると1人あたり平均は95万7,184円で前年より6万5,724円増え、おととしに続き過去最高となった。厚生労働省の担当者は“春闘による大幅な賃上げがボーナスにも影響したことが要因の1つ”として考えられ[…続きを読む]
- 2026年1月15日放送 23:00 - 23:30 NHK総合
- 所さん！ 事件ですよ（所さん！ 事件ですよ）
- 米の量が多くあり、油がないことで食後に血糖値の上昇が起きる。血糖値が乱高下を起こす中でメンタルに不調を覚えるという。
ベジファーストは野菜を最初に食べることで血糖値の上下動を抑えたり肥満を是正すること。インクレチンはインスリンの分泌を促進する消化管ホルモンの総称で、血糖値の上昇を抑え肥満感を感じさせる。また、脳は60％が油でできていて、油の取り込み口を邪魔[…続きを読む]
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