気になるウォーキングのギモンに回答していく。朝7時、ウォーキングの途中元気に体操する仲良し2人組を取材。歩くのが元気の秘訣だという女性の歩数は8800歩。一方厚底の靴で歩く20代の女性は500歩ぐらいしか歩いていないと自己申告したが、スマホで計測している歩数を見ると6132歩だった。厚労省によると歩数の平均は7071歩。体力をキープするために続ける人も多いウォーキング。今回答えてくれたのは自身も毎日歩くドクター、大谷義夫院長。「1万2000歩も1万5000歩も生存率は変わらないので目標は1万歩だと思う」と話していた。歩幅が短い方は歩幅が長い方に比べて将来の認知症リスクが高くなるという報告があるが、目標としては歩幅で65cm以上。猫背で歩くよりは胸を張って歩いていただいたほうがいいと話していた。胸を張って歩いたほうがストレスホルモンのコルチゾールが減るっていうデータがある。大谷は「ぜひ、週7日歩いていただきたい。毎日歩く習慣をつけていただくことが安全だと思う」と話していた。また食前より食後に散歩するほうが血糖値を下げる効果が期待できるという。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月24日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- サタデーウオッチ9（ニュース）
- 高尾山では毒きのこが多く発生しているという。毒きのこの「カエンタケ」は触れるだけで皮膚が炎症を起こすおそれがある。高尾ビジターセンターの末廣さんは「去年と比べるとカエンタケが多いように感じる」などと話した。高尾山では除去を続けているがすぐに生えてきてキリがないという。警戒が高まっているのは毒きのこによる食中毒。今週、野生のきのこを見分けてもらう相談会が福井県[…続きを読む]
- 2026年10月24日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- 池上彰のニュースそうだったのか！！池上彰 ニュース解説 意外と知らないトリビアSP
- 若いタクシー運転手の平均年収が同年代の全産業平均より高くなっている。新卒等の乗務員採用は8年前の約2倍に増加。去年の厚生労働省の調査では、20～24歳の平均年収は全産業の平均が約361万円に対し、タクシー運転手は約483万円だった。2019年の調査より約128万円上昇している。物価高の影響で最低賃金や運賃が上昇し、都市部のタクシー会社の収入が増加。更に人手不[…続きを読む]
- 2026年10月24日放送 11:25 - 11:30 日本テレビ
- 天才！！カンパニー（天才！！カンパニー）
- 転職決定数No．1の転職支援サービス「リクルートエージェント」を紹介。経験豊富なキャリアアドバイザーが応募書類の添削・面接対策などをサポート。保有する求人数も業界最大級。
- 2026年10月24日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタプラNo.1の人に5行にまとめてもらいました！
- 15万人中約9割が当てはまる！？歩きかたの3大悪を紹介。その1は手を前に振っている。手を前に振ると体の重心が前に傾くため猫背や巻き肩の原因になる。先生によると、手は意識的に後ろへ大きく振る。その2は足の着地がバラバラ。体が揺れると腰痛や体のゆがみにつながるおそれがある。その3は歩幅が狭い。先生によると靴1つ分以上飛び越える歩幅。
- 2026年10月24日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびNEWS
- 厚生労働省によると、今月18日までの1週間荷報告されたインフルエンザの患者数は去年の2.8倍となっている。引き続き、手洗いやマスク着用などを呼びかけている。
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