気になるウォーキングのギモンに回答していく。朝7時、ウォーキングの途中元気に体操する仲良し2人組を取材。歩くのが元気の秘訣だという女性の歩数は8800歩。一方厚底の靴で歩く20代の女性は500歩ぐらいしか歩いていないと自己申告したが、スマホで計測している歩数を見ると6132歩だった。厚労省によると歩数の平均は7071歩。体力をキープするために続ける人も多いウォーキング。今回答えてくれたのは自身も毎日歩くドクター、大谷義夫院長。「1万2000歩も1万5000歩も生存率は変わらないので目標は1万歩だと思う」と話していた。歩幅が短い方は歩幅が長い方に比べて将来の認知症リスクが高くなるという報告があるが、目標としては歩幅で65cm以上。猫背で歩くよりは胸を張って歩いていただいたほうがいいと話していた。胸を張って歩いたほうがストレスホルモンのコルチゾールが減るっていうデータがある。大谷は「ぜひ、週7日歩いていただきたい。毎日歩く習慣をつけていただくことが安全だと思う」と話していた。また食前より食後に散歩するほうが血糖値を下げる効果が期待できるという。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月17日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 池上彰の激動！世界情勢SP（池上彰の激動！世界情勢SP）
- 薬についてはどうなのか？2025年の厚生労働省の調査によると一般的な抗菌薬βは「原材料のほぼ100％を中国に依存している」「国民の生存に直接的かつ重大な影響がある」。抗生剤とも呼ばれるβラクタム系の抗菌薬は扁桃炎・気管支炎・細菌性の肺炎など、そして様々な感染症予防などに使われる。薬が不足するリスクについて市村医師は「今のところ滞り無く処方している。例えば中国[…続きを読む]
- 2026年5月17日放送 12:00 - 12:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 柔軟な働き方の実現に向けて、政府の労働市場改革分化会は今月中にも取りまとめ政府の成長戦略に反映させる方針。これまでの議論を踏まえ、生産年齢人口が減る中、労働生産性を向上させるため、リスキリングへの支援を進める他、医療・介護・保育の担い手確保にデジタル技術の活用を通じ、働きやすい環境を整えて行くことなどを考え方に盛り込む方向で調整。焦点となっている裁量労働制の[…続きを読む]
- 2026年5月17日放送 11:05 - 11:50 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー（オープニング）
- オープニング映像。
- 2026年5月16日放送 5:45 - 5:55 日本テレビ
- ニュースサタデー（ニュース）
- 厚生労働省は、医療機関向けに今月18日から国が備蓄する医療用手袋の購入申請の受付開始を発表。都内の医療機関は、購入できるようや必要なサイズの入手ができるかなどに懸念もあるという。
- 2026年5月15日放送 22:30 - 23:30 NHK総合
- 時をかけるテレビ（オープニング）
- 今回、1979年放送「NHK特集 行 比叡山千日回峰」を再放送。仏教・天台宗には比叡山の峰々を1000日にわたり歩き続けたうえ9日間不眠不休・断食を行う「千日回峰行」という荒行がある。番組ではこれに挑む僧侶・酒井雄哉さんに密着。スタジオゲストは元厚生労働省事務次官で160日超の勾留を経験した村木厚子さん。当時支えになったのが酒井さんの本。
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