豚キムチに加えると血糖値への作用UPが期待できる成分を含む食材は？きのこは食物繊維が多く、血糖の吸収を緩やかにするという。舞茸に含まれる成分は、インスリンの効きをよくするという。血糖値が下がると科学的に報告されている。キムチおじやも最強レシピ。水、だし、豆もやし、白菜キムチ、ごはんを煮込むだけ。ロイコ菌がつくるEPSは、空腹時血糖値の低下に期待。加熱しても効果に変化なし。ヨーグルトの成分にも高血圧、高血糖改善効果が期待できるという。東京女子医科大学病院の市原先生は、ヨーグルトのカルシウムが、血液中の塩分を尿として排出し、血圧を安定化させるという。国際医療福祉大学の小田原先生は、イギリスのケンブリッジ大学の研究では乳製品を摂取している人は2型糖尿病の発症率が24パーセント低いという。とくにヨーグルトが効果的。インスリンの効きがよくなり血糖値が下がるという。高血圧・高血糖が気になる方はキムチ料理の後にはヨーグルトが効果的。
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「国際医療福祉大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月13日放送 13:05 - 13:35 NHK総合
- 首都圏いちオシ！連続テレビ小説 風、薫る スペシャルトーク～国際医療福祉大学～
- 国際医療福祉大学の福井教授と4年生の手塚さんに話しを聞いた。現代の看護服は、伸縮性のあるニット生地で動きやすくなっている。また昔はなかった収納できるポケットがあるのも特徴だ。さらに最新の教育現場ではVRゴーグルを取り入れ看護の疑似体験ができる実習が行われている。さらに、高級や心音、脈拍などをリアルに再現した高機能患者シュミレーターと呼ばれる人形を使って実践的[…続きを読む]
- 2026年9月11日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）
- おじさんのいびきが大きいのは舌が太っちゃったから。いびきは寝ているときに気道が狭くなることが原因だが、おじさんの中年太りは大きないびきの原因になる。男性ホルモンであるテストステロンが減少すると内臓脂肪が増加しやすくなり、内臓脂肪が増えると舌の中にある脂肪も増えていく。正常な舌は気道をしっかり確保できるが、舌が太った場合は気道をふさいでしまい、いびきの音が大き[…続きを読む]
- 2026年8月24日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（ニュース）
- 真夏にインフルエンザの患者が急増している。インフルエンザは例年、秋から冬にかけて流行する。インターパーク倉持内科日本橋の倉持医師が、インバウンドの影響で観光客が多く来てインフルエンザが検出されていると語った。国際医療福祉大学の寺嶋医師が、ササブクレードKの影響が出ている可能性があると語った。今年10月頃から供給されるワクチンは、サブクレードKに効果がある。[…続きを読む]
- 2026年8月15日放送 13:30 - 14:30 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（林修の今知りたいでしょ！傑作選）
- 1つ目の疑問は「野菜から食べると太らない…本当？」。糖質が体に入ると血糖値が上昇し、インスリンが糖を血液から取り除く。同時にインスリンはその糖を筋肉などに溜め込み、余った糖は脂肪に変わる。野菜を先に食べると糖質を包み込んで糖の吸収が緩やかになる。高血糖を抑えて脂肪が蓄えられにくいと言われている。糖尿病・肥満症の専門医、小田原先生は、おかずを先に食べることによ[…続きを読む]
- 2026年8月9日放送 9:00 - 10:00 NHK総合
- 日曜討論（日曜討論）
- 今回の地震では政府は支援物資を迅速に届けるため自治体からの要請を待たずに必要な物資を送るプッシュ型支援を行っている。4日時点で飲料水など約31万本、パンなどの食料約11万食、エアコンやクーラー約930台を送っている。支援物資をめぐって課題となっているのがラストワンマイル。菅野拓さんは「方向性は良いが準備が不足していたのでは」、上島安裕さんは「避難所の情報整理[…続きを読む]
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