塩さばのテレビ情報 | 焼きさばとセロリの粒マスタードマリネ | ひるまえほっと(2024/08/01(木)11:30)

「塩さば」のテレビ露出情報

焼きさばとセロリの粒マスタードマリネを作る。ボウルに粒マスタード・酢・塩・こしょう・オリーブ油・紫玉ねぎ・セロリ・セロリの葉を入れて混ぜる。塩さばはオリーブ油で焼いてボウルにいれる。

2024年12月27日放送　11:30 - 11:54　NHK総合
ひるまえほっとかんたんごはん: 洋風焼きさばずしを作る。紫たまねぎは薄切りにして塩といっしょに混ぜ水気を絞りキビ糖を入れて混ぜる。塩さばはペーパーで水気を拭き取り切り込みを入れる。フライパンにサラダ油をひき塩さばを入れて焼く。焼いたらレモン果汁をかける。ラップの上にレモン・ディル・塩さば・紫たまねぎ・ごはんを入れて巻く。