大型連休といえば中た。30年前には126キロの渋滞ができた。今年最も渋滞が予想されるのは3と4日の中央自動車道の行で、最大45キロになる。東日本高速道路の外山敬祐さんによると、渋滞を避けるには出発時間によって、所要時間がどれくらい変わるのか事前に調べることが大事。高速道路会社のホームページなどで調べると良い。渋滞中に大事なのが体調管理。水分、痙直、簡易トイレを用意していおくと安心。2時間に1回は休憩を。