ストレス解消のため使っている金額は月平均8230円。健康にとって最大のリスクは精神疾患を引き起こすようなストレスで、20年で3倍に。50％以上が五月病を経験している。田中ウルヴェ京は自分の感情や考え方に気づくと解決行動につながるとコメント。べき思考、どうせ思考、読心思考、完璧思考、青い鳥思考といった考え方の癖について解説した。