ティップネストレーナー・片野翠がふくらはぎのトレーニング、バランストレーニングを紹介。小松川境川親水公園は水遊びポイントが満載。ふくらはぎのトレーニングではステップのイメージで脚を交互に踏みかえる。バランストレーニングは髪を乾かす時間で片足バランスを行うことを紹介した。