小林製薬によると、お腹の冷えが気になる人はお腹に1枚、腰のあたりに1枚「はさみ貼り」すると良いという。全身の冷えには肩甲骨の間くらいに1枚、腰に1枚の「2枚貼り」が良いそう。下半身の冷えには腰に横向きに1枚、その上にミニサイズのカイロを背骨に沿うように2枚貼る「うさぎ貼り」が良いとのこと。背中から腰の筋肉や血管が温まって下半身の冷えがあたたまるという。また貼らないカイロはハンカチでくるんだり、ポケットに入れるだけでも熱が閉じ込められるので、より温かい状態で使える。警視庁警備部災害対策課Xによると、密封ポリ袋に入れて保存しておくと、また使う時に続けて使う時と同じ時間効果があるという。カイロは約40年前は2つの素材を混ぜ合わせ発熱していたので、もむ必要があったが、現在はもむ必要はなく発熱するとのこと。
アイリスオーヤマによると、寒い日は室外機についた霜をとるために一般的なエアコンでは、霜取り運転に切り替わり、その間暖房が止まってしまう状態になるそう。外の気温が7℃を下回ると室外機に霜がつきやすくなるという。室外機に霜をつけない対策は、空気の通りを良くすることが重要とのこと。
アイリスオーヤマによると、寒い日は室外機についた霜をとるために一般的なエアコンでは、霜取り運転に切り替わり、その間暖房が止まってしまう状態になるそう。外の気温が7℃を下回ると室外機に霜がつきやすくなるという。室外機に霜をつけない対策は、空気の通りを良くすることが重要とのこと。