日帰り入浴について84.6％が疲労が少なくなったと答えた。温泉には泉質ごとに適応症がある。おすすめの入浴法は積極的ぼんやり・1日2～3回1回10分程度・寝る2時間前までに。高齢者28人を追跡調査し温泉習慣のある人は睡眠の質やメンタルヘルスが改善。温泉研究によると、現在は体内の変化に注目されているが将来は自分の体質に合うところへ行く。