今日のテーマは、自分の気持ちを自分でケアするセルフメンタルケア。先週、ネットに掲載されている漫画「非日常活はじめました」が書籍化された漫画家・カマタミワさん。ストレスを抱えたカマタミワさん自身が独自の発想でリフレッシュする方法を見つけ出すというストーリー。例えば、自宅のお風呂で電気を消してキャンドルを付ける、おもちゃの花を浮かべる、トロピカルジュースを用意するなどでちょとしたリセット感を得られたという。他にも知らない町をぶらぶらしたり、あえて終電を逃すなど非日常感を味わう工夫が多くの共感を呼び、ウェブでは閲覧数が530万を記録した。日常で抱えるストレスを心理学の面から軽くできないかという研究もされている。山形大学人文社会科学部准教授・小林正法さんによるとストレス軽減のカギは記憶のコントロールにある。取り組んでいるテーマは「思い出したくない嫌な記憶を思い出しにくくする」。手がかりによって嫌な記憶を思い出してしまわないように、手がかりに関連した他の記憶を考える。すると嫌な記憶の割合が小さくなりストレス軽減につながるという。セルフメンタルケアのAIまで登場。医師や心理士が監修したAIが相談に乗ってくれるアプリは、相談に対して自分とは違う視点の回答を示してくれる。これにより自分の考え方の傾向がわかって心が整理されるという。AIアプリを開発したスタートアップ企業のスタッフの中には公認心理師・臨床心理士が3人在籍。日々AIをチェックして修正を加えている。AIが対応できない深刻な場合は、専門家や相談窓口への問い合わせを勧めている。アプリ開発企業公認心理師臨床心理士・武井友紀さんは、心のことはまだまだ病気になった人だけの印象がある、心をケアすることが身近なことになる文化につながっていけばいいと話した。ただしこのアプリ自体はセルフメンタルケアのサポート手段であって病名の診断などを行うものではないので注意。
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「山形大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月9日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 持続可能な都市を実現するための最先端技術を体験できるイベント「SusHi Tech Tokyo 2025」がきのうから東京ビッグサイトで開かれている。出展数は600社以上。注目は「3Dフードプリンター」、ゲル状の食材などを使用しプリンターから食べられる寿司ネタを作ることができる。また「機動警察パトレイバー」の世界を体験できるロボットや、少人数でも引ける設計の[…続きを読む]
- 2025年5月8日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびひるトピ
- あるもので作られた新時代の食料が大阪・関西万博で展示され話題となっている。それは培養肉。赤身や脂身の割合や栄養分など自由自在に組み合わせることができ、栄養分も作り変えることができる。培養肉は細胞を採取培養したら、3Dプリンターに注入し、それらの繊維を組み合わせ牛肉を再現しているという。約2cmの大きさにするのに約3週間かかったという。培養肉を実際に焼いてみる[…続きを読む]
- 2025年4月26日放送 5:20 - 5:50 テレビ朝日
- 日本のチカラ日本のチカラ
- 福島県醤油醸造協同組合の理事兼工場長の紅林さん。車で50分かけて出勤している。出身は静岡県で大学進学で東北にやってきた。二本松市には紅林さんが30年務める工場がある。ここで作られているものはしょうゆのもと。しょうゆこうじに塩と水を加え半年間熟成。ベースとなる生揚げ醤油を一箇所に生産しそれぞれの醤油製造会社に供給する生揚げ生産協業方式を取っている。1964年に[…続きを読む]
- 2025年4月11日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
- 列島ニュース（山形局 昼のニュース）
- 山形大学医学部は「重粒子線」という放射線を病巣にピンポイントで照射する先進的ながん治療を行っていて、先月までの4年で国内外の2200人あまりに治療を行ってきた。山形大学はUAEに拠点を置き世界20か国以上で医療施設を運営する企業と提携し覚書を締結する。中東では重粒子線治療の施設はなく、UAEの企業に対して情報提供や研修などの支援を行っていく。21日にはUAE[…続きを読む]
- 2025年4月4日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- テーマは「小学生のプログラミング」。2020年度から小学校で必修となったプログラミング教育。専門言語を使い、コンピューターに命令を出す仕組みを学ぶ。教育市場は5年間で約110億円上昇と急成長。子ども向けプログラミング教育市場規模推移を紹介。プログラミング教室では言語を正しく並び替え、ゲーム感覚でプログラミングの基礎を学ぶ。ドコモショップ赤羽店ではスマホ売場の[…続きを読む]
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