筑波大学・山田実教授が監修する、足腰を鍛える2分間体操を紹介。立っている足の付け根と指を意識するのがポイント。きつい場合は無理はせず椅子に腰掛ける。
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「山田実教授」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月13日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 足腰を鍛える2分間体操第2（監修：筑波大学 山田実教授）は足上げひねり運動・足広げスクワット・手足バラバラ運動。
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