MITSURU OKABEのテレビ情報 | ダイエット停滞期の乗り越え方 “自分を褒めちぎる” | MEGUMIママのいるBar(2025/10/28(火)02:17)

「MITSURU OKABE」のテレビ露出情報

MEGUMIはエミリー・ラタコウスキーの体型を目指していると明かした。なかやまきんに君は食事しない、運動しないダイエットは失敗するとし、長年やっていると新しい発見がある。安井友梨はダイエットが上手くいなかい時でも自分を褒めちぎる事が大事だと話した。

2026年1月19日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ
DayDay．寺田心のひらめきレシピ: 1品目「豚のからあげ」のレシピを紹介。豚もも肉を一口サイズにカットする。心さんは去年1年間で15kg増量。今年、鍛え上げられた肉体の美しさ、バランスなどを競う高校生フィジークに出たいという。切り終えた豚肉に穴を開けて味のしみ込みや火の通りをよくする。味付けにはしょうゆ、酒、にんにくチューブ、しょうがチューブを使用。問題「入れるだけで豚からがやわらかくなる食材[…続きを読む]
2025年10月21日放送　2:17 - 2:36　テレビ朝日
MEGUMIママのいるBar（MEGUMIママのいるBar）: なかやまきんに君と安井友梨が登場。安井友梨は「オールジャパン・フィットネスチャンピオンシップス2025」ビキニフィットネス163cm超級で10連覇を達成。ダイエット中だというMEGUMIママ。朝食についてなかやまきんに君は、「朝食を抜くという選択肢はない」とコメント。安井は、内臓疲労をためないよう固形物や加熱食は控え、プロテインやフルーツなどの流動食的な朝食[…続きを読む]