川崎フロンターレの家長昭博選手と山田新選手と学ぶ。サッカーの醍醐味の1つが強烈なシュート。そのパワーを生む筋肉は内転筋。内転筋のトレーニングは重要で、エクササイズをしてからトレーニングに入ることが多いという。内転筋は歩くときにも重要な筋肉だという。足を開いたスクワットで内ももを中心に下半身を鍛える。足を大きく開きつま先を斜め外に向ける。できるだけ深くしゃがんで立つ。キツければ手で膝を押す。できる人は跳び上がる。これを12回行う。
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「川崎フロンターレ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月25日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
- めざましテレビ全部見せSPORTS
- 川崎フロンターレはACLE準々決勝でカタールのアルサッドとの対戦を28日に控えている。日本人学校の子どもたちとの交流も行っているが、河原創選手は勝たなきゃいけないと話している。
- 2025年4月23日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビめざスポ
- サッカーACLE準々決勝に向け、同じチャーター機で決戦の地、サウジアラビアへと出発したJリーグの2チーム。飛行機内のインタビューに答えるなど、落ち着いた様子を見せた横浜Fマリノスの選手たち。一方、川崎Fの選手たちは1人1人ブースになっている豪華な座席にテンションは上がり気味。今シーズンから優勝賞金が2.5倍の14億6000万円となった。大会は去年の8月からス[…続きを読む]
- 2025年4月22日放送 23:55 - 0:00 テレビ東京
- スポーツ リアライブ〜SPORTS Real＆Live〜（スポーツニュース）
- AFCアジアチャンピオンズリーグエリートに向け、横浜FMと川崎Fがサウジアラビアへ旅立った。移動手段はJリーグが手配したチャーター機。
- 2025年4月22日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
- FNN Live News αLive News α × すぽると！
- サウジアラビアで行われるアジアチャンピオンズリーグエリート準々決勝に向け、Jリーグの横浜F・マリノスと川崎フロンターレが現地に到着。今大会からベスト8以降はサウジアラビアで一発勝負のトーナメント形式に。さらに賞金は1000万ドル。今週末に準々決勝が行われる。
- 2025年4月22日放送 22:54 - 23:00 日本テレビ
- オフ・ザ・ピッチ（オープニング）
- オープニング映像が流れた。
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