きょうの特集は「オシエマッスル！筋力アップで転倒予防」。きょうの達人は日本体育大学教授・岡田隆先生。高齢者の転倒などによる死亡者数は交通事故の4倍以上。サルコペニアとは筋肉量の減少に伴って筋力や身体機能が低下している状態のこと。サルコペニアの自覚症状を紹介。スタジオで「タラときくらげの中華ミルクスープ」を試食。きくらげにはカルシウムの吸収を促進するビタミンDが豊富に含まれている。カルシウムも豊富に含まれるため、骨が丈夫になるという。タラはタンパク質が多い。岡田先生がシングルレッグツイストスクワット、スプリットツイストスクワットを紹介。
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「川本徹先生」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年4月18日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 1年間に転倒などが原因の死亡事故が1万1569人と、交通事故死の3倍以上となっている。主な原因は加齢による機能低下、病気の影響、運動不足が挙げられる。目の機能低下による不慮の事故もあるとし、目と脳と体は密接な関係があり目の筋力が衰えると見えにくくなり思考や体の動きにも出て、認知症の始まりとも言われている。
目が情報を捉えているか知るため、間違い探しを行った[…続きを読む] - 2024年3月20日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
- それって！？実際どうなの課8時間以内ならどれだけ食べても太らないのか？＃チャンありがとう完結編！
- まずは体重測定。95.1kgで変動なし。最初に食べたのはホルモン焼き定食（1000kcal）。過去に検証したごはん6：おかず4の黄金比率だった。続いては初めての検証で自ら作って食べた思い出のゆで卵を3つ食べた。3品目はチーズトマト煮込み定食・味噌ヨーグルト添え（1200kcal）を食べた。過去の検証に登場した専門家の先生たちを振り返った。1時間昼寝した後で食[…続きを読む]
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