他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月28日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

手外科専門医・山部英行先生から手指と巻き肩の関係を学ぶ。山部先生によると、腕を前に出す姿勢が長時間続くことで筋膜が縮こまり巻き肩につながることもあるという。そこで山部先生から巻き肩のセルフチェックを教わった。まず万歳をした時、腕が耳より前に来るのか、後ろまで上がるのかチェック。腕が耳より前の場合巻き肩の可能性がある。また、腕を下ろした時、肘の後ろにあるシワが[…続きを読む]

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2026年4月18日放送　7:30 - 9:25　TBS

サタプラNo.1の人に5行にまとめてもらいました！

巻き肩だと胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、体のダルさにつながることもあるという。このような肩の歪みを改善するエクササイズを紹介。後頭部で腕を組んで3秒かけて息を吸い、手を広げながら7秒かけて息を吐くとのこと。

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2025年11月6日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．（特集）

姿勢が悪いと老けて見えたり最悪の場合死に至ることもあるという。そこで今回は正しい姿勢や姿勢の悪化を招く日常のNG行為などを紹介する。

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2025年8月28日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（エンディング）

香坂さんは「そんな難しくない運動」などと話した。ちょっと伸ばすだけで血流が一気に良くなるそうだ。ろっかん式ストレッチクッション、0120-89-7716。税込み8800円。このあとの虎ノ門市場では骨までまるごと食べられる焼き魚を紹介！

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