他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月2日放送　23:10 - 23:15　テレビ朝日

健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）

健査官・内藤剛志が注目しているのは、巻き肩に関する研究。長時間のデスクワークなど日頃から背中が丸くなる姿勢をする人は巻き肩になる可能性が高い。姿勢が崩れると肩や背中のコリ、肩の腱板断裂のリスクが高まる可能性がある。

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2026年7月28日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

手外科専門医・山部英行先生から手指と巻き肩の関係を学ぶ。山部先生によると、腕を前に出す姿勢が長時間続くことで筋膜が縮こまり巻き肩につながることもあるという。そこで山部先生から巻き肩のセルフチェックを教わった。まず万歳をした時、腕が耳より前に来るのか、後ろまで上がるのかチェック。腕が耳より前の場合巻き肩の可能性がある。また、腕を下ろした時、肘の後ろにあるシワが[…続きを読む]

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2026年4月18日放送　7:30 - 9:25　TBS

サタプラNo.1の人に5行にまとめてもらいました！

巻き肩だと胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、体のダルさにつながることもあるという。このような肩の歪みを改善するエクササイズを紹介。後頭部で腕を組んで3秒かけて息を吸い、手を広げながら7秒かけて息を吐くとのこと。

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2025年11月6日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．（特集）

姿勢が悪いと老けて見えたり最悪の場合死に至ることもあるという。そこで今回は正しい姿勢や姿勢の悪化を招く日常のNG行為などを紹介する。

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