平柳要のテレビ情報 | 温泉に入る前は1杯の緑茶 | 健康カプセル！ゲンキの時間(2026/04/26(日)07:00)

「平柳要」のテレビ露出情報

「旅行医学」に基づくプランで伊豆旅。宿に到着してから30分は風呂に入らず休憩するのが良い。この間に緑茶を1杯飲んでおくと良い。お茶に含まれるカテキンが温泉の温熱効果で吸収力アップ。

2026年6月15日放送　10:25 - 13:55　TBS
ひるおび＃ひるおびライフ: “梅雨バテ”予防にも！生姜の魅力。生姜は夏バテ予防に効果てきめんで、生の生姜に多い「ジンゲロール」は発汗を促し体温を下げる効果がある。100～150度で30分以上加熱すると「ショウガオール」という成分に変化し、体を芯から温める効果に変わる。ジンゲロールは皮の内側に多く含まれるため、汚れている部分をスプーンなどで削り落とし、皮ごとすりおろすorきざむのがいいと[…続きを読む]