まずはこの冬特に気をつけたい心臓・血管部門。日本人の死因第2位は心疾患。寒くなってきた今は寒暖差などが原因で心筋梗塞が増える時期。さらに高血圧も要注意。気温の低下とともに血圧も上がりやすくなる。最新研究ではコーヒーか紅茶のどちらかを1日2～3杯飲むと心疾患のリスクが約20％低下するという。はたしてどちらか。解説してくれるのはコーヒー派は北品川藤クリニック院長・石原藤樹先生、紅茶派は早稲田大学ナノ・ライフ創新研究機構・矢澤一良先生。石原先生はコーヒーは世界中で研究されていて健康に関するデータの数が多いと話し、紅茶派の矢澤先生は近年紅茶の研究も活発。11月は紅茶月とコメント。街の人にコーヒーと紅茶、心臓・血管により良いのは？という質問をしたところ、73％がコーヒーと回答した。今回は高血圧ガイドライン作成に関わる名医や心臓・血管の病に精通した名医がジャッジ。選ばれたのコーヒーとなった。国立がん研究センターや東大などの発表によると、コーヒーを1日3～4杯飲む人はほとんど飲まない人に比べ心臓や脳血管・呼吸器の病気での死亡リスクが減るとのこと。また、欧州心臓病学会が2022年に実施した大規模調査によると1日2～3杯のコーヒー摂取で心疾患リスクが約20％低下したという。ちなみにインスタントコーヒーでも心疾患リスクは9％減少した。コーヒーにはクロロゲン酸というポロフェノールが含まれており、血管内での血栓を抑制し心筋梗塞の予防が期待される。また、クロロゲン酸は抗酸化作用が強く脂肪の酸化を抑える働きや、抗炎症作用も高い。動脈硬化を抑えるため心疾患・高血圧の予防が期待できる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
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- 林修の今知りたいでしょ！（こんなに変わった！昭和の常識 令和の新常識）
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- 2026年3月8日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデー週刊ニュースウオッチャー
- 熱戦が繰り広げられているWBC。3年前に続き今回も連覇の期待がかかる中、日本野球の強さを腸から底上げしようというプロジェクトがあり、その名も“腸からカープを強くする”腸活プロジェクト。広島東洋カープでは、去年から県内の専門メーカーとタッグを組み、選手1人1人の腸内環境を徹底調査。腸内細菌の数や種類を分析し、それぞれの腸内タイプに合わせた食生活を提案。睡眠の質[…続きを読む]
- 2025年11月16日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 喉仏の下にある臓器「甲状腺」は腸や心臓などの臓器や器官の活動を管理する大切な働きをしている。そんな甲状腺に異常を持つ人は約700万人と推定され中でも治療が必要な患者数は約240万人とされる。しかし実際に治療を受けているのは約90万人ほどである。伊藤公一先生によると甲状腺疾患は非常に気づきにくい病気で他の病気や老化と勘違いしやすく医師でも見逃しやすい病気だとい[…続きを読む]
- 2025年10月9日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー（オープニング）
- オープニング映像。
- 2025年7月26日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- 去年の日本人の平均寿命は女性が前年より0．01歳短い87．13歳、男性は横ばいの81．09歳だった。女性は40年連続で世界1位となり、2位は韓国、3位はスペインだった。男性は1位がスウェーデンで日本は順位を5位から6位に下げた。心疾患などによる死亡率が減少した一方、老衰や肺炎による死亡率が増加したという。
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