夏は日照時間が長く、寝付きや眠りの持続が難しい。さらに高温多湿な寝室環境となるため1年で最も睡眠時間が短い季節となる。東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本さんは「睡眠不足は糖尿病、高血圧、心筋梗塞など生活習慣病のリスクが上がり身体に大きな影響を与える」という。梶本さんは「高温多湿の今の時期、室温より湿度の影響の方が大きい」という。東京の7月の湿度は連日70％以上だが、快適な湿度は40〜60％となる。温度が同じでも湿度が高いと体感温度が高くなってくる。本来発汗などで汗を蒸発させて放熱するが、湿度が高いと湿気で蒸発しないため、体に熱がこもり寝付きにくくなる。梶本さんは「エアコンの除湿や除湿機を使って寝室の湿度を下げることが重要」と指摘する。
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「心筋梗塞」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月28日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーントクシュ～ン
- 魚でしか摂取できない栄養素としてEPAやDHAがある。これらは子どもだと認知学習機能、視覚機能を高める効果があり、大人では心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病、認知症の予防につながるという。できれば2日に1回くらいは魚を食べてほしいとのこと。
- 2024年10月12日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- ブレイクスルー（ブレイクスルー）
- 医療ベンチャー・ハートシード社長・慶應大学医学部名誉教授・福田恵一が開発した世界が注目する最新医療。心臓の筋肉が死んだり弱ったりすることで起きる心不全はがんに次ぐ日本人の死因の2位、心疾患のひとつ。心臓移植でしか回復できなかった心不全に挑む福田は心臓の筋肉を人工的に培養。ボール状に固めて強度を上げた。世界で初めてつくりだすことに成功した心筋球。つくりだしたの[…続きを読む]
- 2024年10月10日放送 20:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20
- 10月は血圧が上昇しやすく心筋梗塞などの死亡リスクが増加する。マッサージに関する新常識は、マッサージをする側も血圧が下がると考えられる。マッサージをしてあげることで脳内でも幸せホルモン・オキシトシンが分泌され血圧が下がる。
- 2024年10月7日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
- 主治医が見つかる診療所私、これで病気に気づきました
- 病気に気づいたきっかけ・違和感を徹底調査。「突然左目が動かない」「画面が上下にずれて見える」、これらの症状から見つかった病気は脳梗塞。脳梗塞で目に出る症状は「片方のまぶたが下がる」「視野が欠ける」など。
70代の男性はエスカレーターの前方が重なり詰まって見えた。この症状から見つかったのは加齢黄斑変性。網膜にある黄斑に障害が起き視界の中心が見にくくなる病気。[…続きを読む] - 2024年10月2日放送 21:00 - 22:48 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV疲労回復の新常識
- 小杉竜一は過去に睡眠をチェックされ、深刻な睡眠時無呼吸症候群と指摘された。何の対策も講じなければ、10年間に6人に1人が統計的に亡くなるという。現在、小杉は日常的に「CPAP」を活用している。今回、小杉は自律神経のバランスを算定し、疲労度を数値で測定してもらった。51歳という年齢に対して、自律神経機能は44才相当で、かなりの好成績。
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