愛知医科大学のテレビ情報 | 毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版 | あしたが変わるトリセツショー(2026/06/07(日)03:50)

「愛知医科大学」のテレビ露出情報

舌トレを紹介。まずは舌を上あごに強く押し付けてアーウー体操、続いてうなずきながらこぶしであごを押してイー体操、最後に舌を思い切りだしてそのまま上下左右に動かす舌ストレッチ。3つの体操を1日3回行えると良い。

2026年2月5日放送　0:00 - 0:45　NHK総合
あしたが変わるトリセツショー自律神経取扱説明書: 自律神経は、全身の臓器や血管、筋肉に至るまで、くまなく張り巡らされている。自律神経の役割は生きる上で欠かせない生命活動の維持。心臓の拍動をコントロールしたり、汗の出を調節して体温もコントロールしたりしている。