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「新宿区(東京)」 のテレビ露出情報

格闘家整体師のnobuさんが3分間足踏みをするだけのズボラセルフケアを紹介。腹横筋と多裂筋をピンポイントで狙うことで、腰痛改善効果を促す。足の指を内側に向け、手のひらは外向きにし胸を軽く張り、この体勢のままで30秒足踏み。次に腸腰筋が狙うことで反り腰の改善効果を促す。足の裏を反対側に向け軽く足指を握って上げる。次は内側ハムストリングを狙い、膝の痛みの改善や予防にも繋がる。つま先を内側に向け膝を曲げてお尻に近づける。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年7月6日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
NHKニュース おはよう日本くらしり
お笑い芸人・レイザーラモンRGさんと戸山公園(東京・新宿)でバードウォッチング。レイザーラモンRGさんは日本野鳥の会に15年以上所属。野鳥の見つけ方:まずなき声を聞く。鳴き声がする方に静かに近づく。シジュウカラ、ムクドリ、ヒヨドリなどの生態を観察した。

2024年7月5日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
ニュース(ニュース)
中小企業の従業員などが加入する医療保険「協会けんぽ」の昨年度の決算は、賃上げによる保険料収入の増加などで、4662億円の黒字となった。黒字は、14年連続だということだ。協会けんぽを運営する「全国健康保険協会」は、”加入者の高齢化や医療の高度化に加え、今後、団塊世代が後期高齢者になるのにあわせ支援金の急増が見込まれていて、財政状況は楽観を許さない”としている。[…続きを読む]

2024年7月5日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーン(ニュース)
中小企業の従業員などが加入する医療保険・協会けんぽの昨年度の決算は、賃上げによる保険料収入の増加などで4662億円の黒字となった。黒字は14年連続。協会けんぽを運営する全国健康保険協会は、加入者の高齢化や医療の高度化に加え、今後団塊の世代が後期高齢者になるのに合わせて支援金の急増が見込まれていて、財政状況は楽観を許さないとしている。

2024年7月5日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
news every.(気象情報)
日テレ・大屋根広場から全国の気象情報を伝えた。

2024年7月5日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
イット!取材center24
三重・松阪市は今年、全国で最も暑い39.7度を記録した。この他、福井県小浜市で38.9度、兵庫県豊岡市で37.9度など各地で災害級の暑さとなった。また東京都心でも35.5度と2日連続の猛暑日を記録し、今年一番の暑さとなった。全国の猛暑日地点は昨日の64地点の2倍以上の157地点となった。この全国的な災害級の暑さ来週月曜日まで続く見通し。一方、東京消防庁による[…続きを読む]

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