他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月31日放送　14:00 - 14:10　NHK総合

ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）

新潟大学の榛沢和彦教授がエコノミークラス症候群の注意喚起を行った。

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2026年7月31日放送　11:30 - 11:50　NHK総合

明日をまもるナビ（明日をまもるナビ）

多くの人が避難場所にする車中泊、特に気をつけたいのがエコノミークラス症候群。狭い空間に長時間座っていると足の静脈にできた血栓が血流にのって肺の動脈を塞ぎ、呼吸困難や突然死を引き起こす。新潟県中越地震で患者の診察にあたった榛沢さんによると、車中泊をしている3割に血栓が見つかったという。エコノミークラス症候群を防ぐためには、「こまめな水分補給」「定期的な運動で血[…続きを読む]

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2026年7月30日放送　17:00 - 17:10　NHK総合

ニュース（ニュース）

エコノミークラス症候群になると血栓ができ命に関わる。ふくらはぎマッサージのやり方を解説。両足を足首からひざに向け圧迫するようにもんでゆく。3～4時間に1度を目安に。車中泊の際には衣服をゆるめ、足の下にカバンなどを置いて高い位置に。シートは倒す。

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2026年7月30日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！（ニュース）

車中泊の危険性について。新潟大学の榛沢和彦特任教授によると、車中泊が続くと肺に詰まるまで自覚症状がなく前触れのない突然死のおそれがあるという。持病がある人・血圧が普段から高い人・高脂血症の人などは、予兆がないため要注意だという。予防の仕方は身体を動かし血流を促す、ふくらはぎを定期的にもむ、水分をしっかり摂るなど。そして、弾性ストッキングはおすすめで。通常のス[…続きを読む]

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2026年7月30日放送　11:51 - 11:52　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ 今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

エコノミークラス症候群になると血栓ができ命に関わる。予防するにはふくらはぎを動かすのが大切。（1）かかとの上げ下げ運動（2）寝たままできる足首運動（3）歩くだけでもOK。2時間に1度を目安に。水分補給は小まめに。

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