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「日本システム技術」 のテレビ露出情報

秋から冬にかけては適応障害に注意が必要という。ポップオペラ歌手として観光ツアーなどを行う藤澤ノリマサさんもその1人で、これは心身のバランスが崩れ動悸や不眠など生活に支障が生じてしまう物となっている。5年で1.7倍に患者は増えているが、藤澤さんは再びステージに経つこともできなくなるのではないかと不安になっていたという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月29日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
ブレイクスルー(ブレイクスルー)
疲労回復、記憶の整理、免疫力の維持など健康的な生活に欠かせない睡眠。特にここ数年、睡眠ビジネスは過熱し、さまざまな商品が売り出されているが、睡眠研究の第一人者である柳沢正史氏は警鐘を鳴らす。正しい情報と誤った情報が混在している。睡眠研究の重要な役割。万人に適した睡眠時間はなく、年齢によっても変わる。自分にとって最適な睡眠時間はどれくらいなのか誰でも簡単に調べ[…続きを読む]

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