篠宮とのくんが原西さんのギャグを披露した。とのくんはボールを強く遠くに投げたい悩みがあった。忍者ナイン 青葉台駅前ラボを訪れた。忍者ナインはやる気スイッチグループが運営する全国に500箇所以上あるスポーツ教室でスポーツ科学の第一人者である深代千之さんが監修している。そのメソッドは五輪選手やプロ野球選手など多くのアスリートに影響を与えている。教室では投げる・蹴る・走るなど9つの基本動作を忍者の修行で学ぶ。紙鉄砲を鳴らす音爆弾の術は音がなれば手首をうまく使えている証拠でボールを強く・遠くに投げるために必要な手首の使い方を体感できる。ボールを強く・遠くに投げるトレーニングを開始した。まずは飛距離と投球フォームをチェックした。とのくんの飛距離は7m9cmだった。先生によると上半身の捻りが必要だという。
忍者突きの術からトレーニングを始めた。忍者突きのポイントは引き手で意識して行うことで上半身を捻ることができる。続いて大岩飛ばしの術を行った。バランスボールの重みで上半身を捻ることができる。とのくんが挑戦した。
アナゴエタイホウの術を行った。足を大きく踏み出すことでボールに伝わる力がアップする。さらに片手でボールを扱う腕磁石の術やボールを離すタイミングを学ぶ槍投げの術を学んだ。とのくんのレッスン前の日局は7m9cmだったが、レッスン後は9m40cmに伸びた。
忍者突きの術からトレーニングを始めた。忍者突きのポイントは引き手で意識して行うことで上半身を捻ることができる。続いて大岩飛ばしの術を行った。バランスボールの重みで上半身を捻ることができる。とのくんが挑戦した。
アナゴエタイホウの術を行った。足を大きく踏み出すことでボールに伝わる力がアップする。さらに片手でボールを扱う腕磁石の術やボールを離すタイミングを学ぶ槍投げの術を学んだ。とのくんのレッスン前の日局は7m9cmだったが、レッスン後は9m40cmに伸びた。