過去、多くの災害で犠牲者を出してきた「エコノミークラス症候群」は避難中、窮屈な体制でじっとしていることで起こる。特に発症者が多かったのが2004年の新潟県中越地震と2016年の熊本地震だ。このとき、余震による建物倒壊をおそれ、車の中で過ごす人が多くいた。そうしたなか突然体調を悪化させる人が相次いだのだ。救護にあたった医師の榛沢和彦さんはそのスピードに驚いたという。足にできた血栓が肺に詰まるまでほとんど自覚症状がないため突如重症化する。避難所でも車中泊でも大切なのが「体を動かし血流を促す」こと。またふくらはぎをもむことが特にオススメだという。水分を取ることも忘れずに。1日1リットル以上を目安に飲む。ペットボトルを使うとどれだけ飲んだか確認できる。さらに車中泊では衣服を緩めるなど血栓ができないよう工夫する。非常用持ち出し袋に用意してほしいのが「弾性ストッキング」。通常のストッキングより締付がきつく、足に血がたまるのを防いでくれる。「NHK ONE ニュース・防災アプリ」では地震が起きた時プッシュ通知で震度をいち早く伝える。地震の特設ニュースがみられるほか映像もライブ配信で見れる。お住まいの地域のページを開くと避難所の情報が確認できる。最新ニュースに加え、地震や津波が発生したときに取るべき行動や必要な備えについてまとめた記事も確認できる。世帯ですでに受信契約を結んでいる場合は別途の契約・追加負担は必要ない。
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「NHK」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月30日放送 23:00 - 23:30 TBS
- A-Studio＋（飯豊まりえ）
- 今夜のゲストは飯豊まりえ。avex kids×ニコ☆プチ公開モデルオーディションでグランプリに輝き、10歳でモデルデビュー。2015年の連続テレビ小説「まれ」でヒロインに憧れる後輩パティシエに抜擢され、俳優としての知名度が急上昇。その後も天真爛漫な財閥令嬢からクールな刑事まで多彩な役柄を熱演。杉咲花＆母への取材から素顔に迫る。
- 2026年10月30日放送 22:30 - 23:30 NHK総合
- 時をかけるテレビ私は日本のスパイだった 秘密諜報員ペラスコ
- 日米開戦の1年前から終戦までの5年間日本が使っていた軍事外交暗号はほとんどすべてアメリカに解読されていた。その解読文書はマジックと呼ばれ、毎日2回情報部の将校によってホワイトハウスのルーズベルト大統領など限られた要人に届けられた。読み終えたマジック文書は再び回収され、2部を残して全て焼却される。今年の5月マジックのマイクロフィルム14巻を入手した。ここにはア[…続きを読む]
- 2026年10月30日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- 首都圏情報 ネタドリ！遭難者数 過去最多 登山 安全に楽しむには
- 関東甲信越の山で遭難した人は増加傾向にあり、原因として多いのは道迷い・転倒・滑落など。多いのは20代。40代・50代で多いのは転倒。80代の遭難者も多い。高尾山は登山者自体が増えたことで遭難者も増加。外国人の遭難者の割合は日本人と同じくらい。ヘリ救助が多いのは長野県。人的にも財政的にも負担になる。埼玉県は手数料として燃料費相当を徴収している
- 2026年10月30日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- 巨人・松井秀喜さんが監督としての一歩を踏み出した。松井新監督は選手・スタッフと言葉を交わし、秋のキャンプを視察した。松井新監督は「ジャイアンツの人間として（チームウエアを）着るのは20何年ぶり」などと述べた。現役時代は巨人のスター選手として数々のタイトルを獲得。大リーグでも活躍した。新ヘッドコーチは高橋由伸、新1軍打撃チーフコーチは清水隆行が就任した。
- 2026年10月30日放送 16:05 - 17:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン（エンディング）
- ブラッサム出演中の金子大地さんはこれまでも様々なNHKの番組に出ており、BSのちょい住みを見た際に弟に似ていたなどとお便りが届いていた。
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