きのうの東京都心の最高気温は15．6℃。平年よりも8．8℃低い3月下旬並の寒さとなった。今週水曜日の最高気温は29．7℃。東京タワー近くの公園であすまで行われている台湾の屋台グルメが味わえるイベント。小籠包など温かいメニューに人気が集まっていた。かき氷店店員は「雨で寒くて売れ行きは3分の2程度に落ちている」などと話した。レンタル布団は急な来客などさまざまな需要に応えているという。高級レンタル布団専門店彩・鈴木弘之が「秋冬用の掛布団に変えてほしいという問い合わせが増えている」などと話した。レンタル料は5980円～。配達に同行。いとう王子神谷内科外科クリニック・伊藤博道院長は、寒暖差で体調不良を訴える人が増えていると指摘する。効果的だというのが、耳たぶのストレッチ。1日2、3回行うのがオススメだという。お風呂ではお湯の温度は39℃～40℃。お風呂の中でゆらゆらと腕や足を動かすと、インナーマッスルを使って運動することができる。「自律神経系に良い結果が出ると思う」という。