他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月26日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間楽しくて疲れない！旅行医学でかなえる健康旅

「旅行医学」に基づくプランで伊豆旅。宿に到着してから30分は風呂に入らず休憩するのが良い。体を動かした直後は疲労物質を筋肉から流す絶好のタイミング。すぐに温泉に入るとこの働きが弱くなる。

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2026年1月30日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！TOP NEWS 解説

大雪のピークはすぎそうだがまだ日本列島を寒気が覆っている状況となっているなどと解説し天気予報を伝えた。寒さが続くことで注意したいのが谷型ヒートショック。ヒートショックに詳しい早坂教授によると、ヒートショックには山型と谷型の2つありとのことで、山型は、温かいリビングにいてお風呂に入るために寒い場所で着替えたときに血圧が山のように急上昇しなってしまうというもので[…続きを読む]

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2026年1月27日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．ニュースの中の人

ヒートショックの予防法を伝える。入浴前の水分補給は大切だ。コップ1-2杯の水が必要。入浴中には800mlの汗をかいているという。理想の入浴時間は40度で10分。長湯は半身浴で20分。もしヒートショックになったら、湯船から上がる、それができなかったらお風呂の栓を抜く。

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2026年1月21日放送　12:20 - 12:30　NHK総合

みみより！解説（みみより！解説）

冬の入浴に潜むヒートショックの危険性を解説。ヒートショックとは、急激な温度変化による血圧変動などでおきる健康被害のこと。軽度だとめまい・立ち眩み、重度だと湿疹・意識障害・心筋梗塞・脳卒中など。苅尾七臣自治医科大学教授は、「健康でしなやかな血管なら血圧も行っていの範囲に収まる。高齢者だったり動脈硬化があると急激な血圧変化に対応できないことも」と指摘する。暖かい[…続きを読む]

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2025年12月18日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうは、この時期に学んでおきたいヒートショック対策を早坂医師に教わる。

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