東京都港区にあるカプセルホテルには、ある最新のサービスがあるという。室内に設置されたカメラやマイクでいびきの回数や音量などを解析し、睡眠に問題がないかを教えてくれる。番組では本当に使えるいびき解消法を全力調査した。いびきのプロである日本睡眠学会の医師30人に聞くと、簡単に始められる5つの解消法が見えてきた。4位は「食事の改善」で、赤坂おだやかクリニックの西澤寛人理事長によるといびきを抑えるには朝食が大事だという。いびきは眠りが浅いと起こりやすく、良質な睡眠を取ることが対策になる。豆腐や納豆などの大豆製品全般に多く含まれるトリプトファンは、良い睡眠を導くとされるホルモンのもとになるという。ただし摂取してから効果が出るまで約14時間かかるため、朝食に取るのが良いという。また名鉄病院の中田誠一位師によると、寝る前のハチミツは口の中の乾燥を防ぎいびきの軽減につながるという。同数の4位は「口呼吸をしないこと」。目が覚めた時に喉が乾燥している人は、口呼吸をしている可能性が高いという。星野耳鼻咽喉科の星野哲朗院長によると、普段から口での呼吸ではなく鼻での呼吸を心がけると良いという。3位は「舌の筋トレ」で、1日20分舌に電極を当てるといびき改善効果があるというアイテムもある。さらに白濱医師が考案した道具を使わない舌の筋トレ法によっていびきがどれだけ減るのか、番組では1カ月間の検証に挑んだ。5種類の運動を寝る前に3セット1カ月続けると、驚きの変化があった。
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「昭和医科大学病院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月5日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！NEWS ZIP！リポート
- 横浜市内のクリニックでは、花粉症の患者が増えているという。リンゴを食べるとアレルギー症状がでるという患者もいた。これは花粉食物アレルギー症状群。特定の果物や野菜には花粉に似たタンパク質が含まれていて、花粉症の人がそれらを食べたときに抗体が花粉と勘違いをして攻撃し、アレルギー症状を引き起こす可能性があるとのこと。専門医によると、スギやヒノキの花粉症の人はトマト[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- 一昨日花粉症の症状に悩まされる多くの患者が訪れたていたのは横浜市にある耳鼻科クリニック。きょうから日曜日にかけて再び花粉の飛散が増えると予想されている。今年は花粉症が多いこともあり、増えているというのが「花粉食物アレルギー症候群」。花粉症の人が花粉に含まれるアレルゲンとよく似たたんぱく質を含む果物や野菜を食べると口の中が痒くなったり、のどがイガイガしたりする[…続きを読む]
- 2026年3月3日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- きょうは広い範囲で雨となり花粉の飛散が落ち着くものの、あすから日曜日にかけて再び花粉の飛散が増えると予想されている。今年は花粉量が多いこともあり、増えているのが花粉食物アレルギー症候群。花粉症の人が花粉に含まれるアレルゲンとよく似たたんぱく質を含む果物や野菜を食べると口の中が痒くなったり喉がイガイガするなどの症状がみられること。稀にアナフィラキシーを引き起こ[…続きを読む]
- 2025年10月11日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- サタデーウオッチ9デジボリ
- ネット上で妊活について調べると様々な情報が見つかる。中には科学的根拠のないものもある。例えば性別の産み分けについてなど。甘酒を飲むと卵子が若返るという情報について、東邦大学の片桐由起子教授「1つ1つの細胞（卵子）が若返ることはない」。卵子は生まれた時点で約200万個保有していて、思春期以降順次目を覚まし妊娠に適した成熟した卵子になっていく。年齢を重ねるととも[…続きを読む]
- 2025年6月19日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル松岡修造 全力応援 NEWS
- 寄生虫の一種「アニサキス」は、体長2～3センチで、サバなどの魚介類に寄生する。アニサキスによる食中毒の発生件数は、2014年は79件、2024年は330件だった。地球温暖化で海水温が上昇し、アニサキスが寄生する魚介類の種類が増えているという。アニサキスは、人間の体内に入っても、4日から1週間で自然に死滅する。胃や腸に潜り込もうとする習性があり、胃などを傷つけ[…続きを読む]
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