他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月22日放送　23:25 - 23:30　テレビ朝日

健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）

健査官・内藤剛志が注目しているのは肩のリズムに関する研究。慢性的な肩こりや肩の不調に悩んでいる人は肩のリズムが崩れている可能性がある。肩のリズムは手を上げた時の肩甲骨と上腕骨の動きの比率。肩のリズムが悪いと肩甲骨より上腕骨が大きく動くため肩周りの筋肉が固くなるという。対策としてあぐらストレッチが有効。

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2025年10月1日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー肩の健康 取扱説明書

専門家によると、肩こり、肩の違和感やだるさを訴える人のほとんどは肩のリズムが乱れているという。街ゆく肩の不調を訴える人33人を調べると、実に32人に肩のリズムの乱れがあった。腕の骨（上腕骨）が動く時、肩甲骨も一緒に動く。この動きこそが肩のリズムの大きなポイント。健康な肩だと、90度腕を上げた時、30度は肩甲骨が動いて補い、実際に腕の骨が動くのは60度だけ。そ[…続きを読む]

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2025年8月17日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）

天野ひろゆきは半年で6キロのダイエットに成功したがリバウンドしてしまい、中性脂肪が悪化して、脂質異常症の可能性がある。脂質異常症の患者数は、10年間で2倍以上となった。今回のテーマは、基準値内でも油断禁物！リバウンド＆中性脂肪の落とし穴。

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2025年8月13日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！話題のスポットで快眠のコツを調査！

夏は寝にくいという話も聞かれている。空調の適切な温度がわからないといった声も聞かれているが、安達太郎医師によると寝不足は糖尿病や高血圧だけでなく精神疾患にもつながると指摘している。寝不足は食欲増進や肥満にもつながるという。大人は7～8時間ほどの睡眠が求められる一方で、9時間以上寝ることも生活習慣病につながるため最適な睡眠時間を心がけることが大切となっている。[…続きを読む]

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2025年8月3日放送　18:30 - 20:50　テレビ東京

「ニッポン猛毒生物研究所」アナタの身近に潜む危険 東野幸治のニッポン猛毒生物研究所

公園の出入り口にはみ出した毒草・センニンソウ。ちぎって出てきた液汁にふれると体験危険。症状はかぶれや皮膚炎。素手で引っこ抜くと液汁が触れて激しい痛みや皮膚炎になる。液汁にふれてしまったらとにかく流水で洗い流して皮膚科へ。

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