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「暑熱順化」 のテレビ露出情報

専門家の立花義裕氏によると四季が夏と冬の二季化する中で、初夏は特に注意が必要として言う。伊藤博道氏は熱中症予防の鍵となるのは夏になる前に発汗機能を整える暑熱順化で、体温コントロールは発汗が25%を占めると紹介している。暑熱順化は週に4回以上汗を掻く運動を15分以上、週5回以上ストレッチを30分程度行う、週に4回以上湯船につかって汗をかくなどの行動が大切だといい、伊藤氏は朝日を浴びる・ストレッチするなどして自律神経のバランスを調えること、コップ1杯程度の水を1日8回に分けて補給するなど細かい水分補給、食事は抜くと500mlの水分補給が必要となることから食事を抜かないことが大切としている。コシノヒロコさんの食事はトマト等の入ったスムージーと、野菜を中心にした食事を健康につなげていると話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!?よミトく!
お盆休み明けは、熱中症リスクが高まるという。いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長によると、旅行や帰省で涼しいところで2~3日程度過ごした後は、「暑熱順化」の機能が鈍り、熱中症に注意が必要だという。対策としては、適度な運動や入浴などで汗をかくこと、こまめな水分・塩分補給をすることなど。

2025年7月25日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび(ニュース)
祭りの会場をサーモカメラで撮影すると人が増えるにつれて湿度が上昇している様子がみられた。伊藤さんは「人が多くなると湿度が上がって密集型の熱中症になる。熱中症は症状が遅れて出てくるので祭りの翌日に熱中症で診察に来た人もいた」などと話した。花火大会やライブなど夏のイベントの注意点としては、アルコールの摂りすぎやトイレに並びたくなくて水分補給を控えてしまうことなど[…続きを読む]

2025年6月24日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショー(ニュース)
“梅雨ダル” の対策法として愛知医科大学客員教授・佐藤純が考案したマッサージが「くるくる耳マッサージ」。マッサージすることで気圧センサーである内耳の血流が良くなり、自律神経の乱れを整え梅雨ダルの症状を和らげるという。質問を紹介「梅雨ダルの症状が出ていると思うと何科を受診するのですか?」、「体臭とフェロモンの臭いは別ですか?」、「毎日シャンプーしても頭皮の匂い[…続きを読む]

2025年6月21日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
ワイド!スクランブル サタデーNEWSドリル
街の人々の熱中症対策について、横堀教授によるとハンディーファンの風を首元に当てることは効果的。濡れている場所に風を当てると蒸散が促進され、体の熱を外に逃がす働きがある。一方で冷感シートはメントールが入っているものは冷たく感じるだけで熱が出ている訳ではなく、これだけでは熱中症の予防にはならないため注意。熱中症予防に重要なのが暑熱順化。暑熱順化は体が暑さに慣れる[…続きを読む]

2025年6月13日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ(ニュース)
沢朋宏気象予報士の気象解説。来週から真夏の蒸し暑さがやってくる。週末は台風1号などが運んでくる湿った空気の影響で、気象庁は特に九州から近畿、東海、関東まで大雨警報を出すかもしれないとしている。台風1号は月曜には熱帯低気圧になると予想されているが、湿った空気が運ばれてくるため各地でかなりの雨量になりそうだという。東京は日曜の昼頃まで雨の予想。この土日の雨が梅雨[…続きを読む]

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