他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月16日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（こんなに変わった！昭和の常識 令和の新常識）

昭和の時代には映画「フラッシュダンス」の影響でエアロビクスが流行った。全身を鍛えられるブルーワーカーも話題になった。昭和の常識は「足腰を鍛えるにはうさぎ跳びが良い」。筑波大学の久野先生は、膝に負担がかかり効果に比べてデメリットが大きいと話した。「足腰を鍛えるには（？）が良い」と令和の新常識が出題された。正解はゆっくりスクワット。久野先生は負荷がかかる時間が長[…続きを読む]

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