加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「東京大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月9日放送 23:00 - 23:56 TBS
- news23（オープニング）
- 今夜のゲストは東京大学准教授の斎藤幸平さん。ドイツからリモート出演。
- 2025年1月8日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー100歳×100人 1万年の健康パワー 取扱説明書
- 鹿児島県 奄美群島は人口に占める100歳以上の割合が全国平均の2.7倍。1979年に世界最高齢と認定され話題となった泉重千代さんの故郷としても知られる。内山アキさん（102）と岬哲夫さん（100）と栄千鶴枝さん（104）は、毎日、米と芋を発酵させた伝統飲料・ミキを飲んでいる。奄美ではミキの他、野草・海藻・食べる味噌といった食文化もある。これら奄美の食文化の特[…続きを読む]
- 2025年1月8日放送 23:30 - 23:40 NHK総合
- 時論公論（時論公論）
- 気候変動対策の現状と課題について考える。12月27日、政府は温室効果ガスを2035年度60％減、’40年度73％減とする地球温暖化対策計画案をまとめた。同時期に新たなエネルギー基本計画案を示し、産業分野でも打炭素を経済成長につなげるGX2040ビジョン案をまとめた。こうした動きの背景には来月までに世界各国が2035年の温室効果ガス削減目標を国連に提出するよう[…続きを読む]
- 2025年1月8日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルNEWSドリル
- 中国・元国家発展改革委員会副主任らの研究によると、中国の食料自給率は2000年の時点では96.7％だったが、2019年の時点で76.9％に減っている。食料自給率が減少する速度は、日本や韓国と比べても速いという。杜鷹氏は「2035年には65％まで落ちる可能性がある」と指摘。中国ではこれまでは、綿花など一部の作物のみ、遺伝子の組み換えが認められていた。2023年[…続きを読む]
- 2025年1月7日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 設立から40年以上の歴史があり、難関大学にも多数の合格者を輩出していたという大学受験予備校「ニチガク」の教室が今月4日に突然閉鎖された。今月4日付の貼り紙には、破産を申し立てる意向であることが弁護士の名前で記されていた。代理人弁護士によると、ニチガクの運営会社は生徒数の減少などで去年資金難に。負債総額は約1億円に上り、今回の事態に至ったという。予備校の異変を[…続きを読む]
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