子どもの推奨睡眠時間は、1～2歳児で11～14歳、3～5歳児で10～13時間、小学生で9～12時間、中学・高校生で8～10時間。しかし、小5・6と高3は、推奨睡眠時間を満たしていない割合が9割を越えている。睡眠研究を専門とする東京大学の岸哲史さんは「子どもたちの学力・体力・メンタルヘルスに大きな影響を及ぼします。特に成長ホルモン等、子どものときに深い睡眠で成長ホルモンの分泌量が大きくなります」などと話している。睡眠不足の対策は、朝は決まった時間に起床し、日光を浴びること、朝食を取ること。昼は適度な運動をし、仮眠や昼寝をしすぎないこと。夜は就寝の2時間前に入浴し、スマホなどを制限することだという。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「東大」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月20日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- 東京都心ではことし初の真夏日となった。東日本と西日本で厳しい暑さとなり、最高気温は山梨・大月市で34.2℃に。最高気温32℃の愛知・豊田市では80代の男性が死亡し、熱中症の疑いがあるという。熱中症予防に体を暑さに慣れさせる取り組みも行われている。環境省によると、急に気温が上がるこの時期に汗がうまくかけなかったりすると熱中症リスクが高まるという。また、物価高の[…続きを読む]
- 2025年5月20日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 国際卓越研究大学について2回目の公募に8校の申請があったと発表した。
- 2025年5月20日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル最新NEWS
- 世界的に注目される分野であらたな研究チームが発足した。日本の異常気象に特化して地球温暖化の影響を正確に分析できると期待されていて、東京大学などの研究者によるチームの発足式には気象予報士の今村涼子さんが参加した。
- 2025年5月20日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- 世界トップレベルの研究水準を目指して国が10兆円規模の基金を活用して支援する「国際卓越研究大学」について文部科学省は2回目の公募に8つの大学から申請があったと発表した。6月以降、学識経験者からなる有識者会議の意見を聞き審査する。ことしの冬頃までに候補を選び今年度中に大学を認定し、助成を開始する計画となっている。
- 2025年5月20日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．イシケン解説
- 社会保険について石田健が解説。給与から天引きされたお金が何に使われているか、大きく健康保険・介護保険・厚生年金・雇用保険に使われている。2024年度社会保障給付費は137.8兆円。34年前に比べると2倍近くに膨れ上がっている。さらに2040年度にはおよそ190兆円にまで膨らむ見通し。そこで病院処方の「薬」医療費削減案が出ている。現在病院で処方してもらえば保険[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.