ながらトレーニングの便利アイテムをスポーツオアシスのトレーナー坂本さんが紹介。内転 筋が衰えると足腰が弱るだけでなくトイレの不安など下半身の不調を引き起こす原因にもなるという。手軽に内転筋を鍛えられるスタイリーボールは太ももの内側に挟みスイッチを押すだけで筋トレになり1分間に最大約3500回の振動が刺激し鍛えることが可能という。また付属のカバーを付けることで背中や腰をながらストレッチが可能となる。
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